10.* Joogapilates, 2 vrk

Hinta alkaen 235  €

Ohjaajat: Merja Lindström, fysioterapeutti, Jooganopettaja SJL®, joogapilatesohjaaja (UKK Instituutti) ja Kirsi Järvelä, Jooganopettaja SJL®, joogapilatesohjaaja (UKK Instituutti)

Jumittaako rintaranka? Löytyykö keskivartalosta tukea? Rintaranka  ja siihen liittyvät kehon osat ovat keskeisessä asemassa ryhdin, ylävartalon liikkuvuuden ja toiminna kannalta. Keskivartalon tuki vaikuttaa osaltaan kehon kannatukseen ja hyvään selkäterveyteen.

Kurssilla teemme rintarankaa liikuttavia ja keskivartalon tukilihaksia aktivoivia harjoituksia TULE-ystävällisen joogapilateksen ja SJL joogan keinoin. Ne yhdessä vaikuttavat tuki- ja liikuntaelimistön (TULE) hyvinvointiin.

Voit osallistua vaikka joogapilates tai jooga olisi sinulle uutta. Tervetuloa kurssille.

Majoitusvaihtoehdot 2 vrk:

2 hh suihku ja wc käytävällä 235 €, huone yksin 300 €
2 hh suihku ja wc huoneessa 270 €, huone yksin 345 €
Bobila 1 hh 270 €
1 hh päärakennuksessa 315 €
1 hh, suihku ja wc käytävällä 300 €

Huomaa näistä hinnoista vähennetään jäsenalennus 5 %.

Ota yhteyttä toimistoon, mikäli haluat maksaa kurssin tai osan siitä Edenred-, Smartum- ja Epassi- mobiilimaksutavoilla.

Voit halutessasi maksaa kurssimaksun myös kahdessa tai kolmessa osassa. Jos haluat maksaa kurssin osissa, ota yhteyttä toimistoon.