16.* Joogan ja luonnon kesäpolku, 3 vrk

Hinta alkaen 320 €

Ohjaajat: Annika Björk Jooganohjaaja SJL, Sari Penttilä E-RYT-500.

Kesäkurssin aikana sukellamme SJL-joogaan ja Asahi-terveysliikuntaan, liikumme ja oleskelemme paljon luonnossa.

Joogaopiston kauniissa ympäristössä harjoittelemme läsnäoloa aistimalla, hiljentymällä ja itsetutkiskelun avulla. Saat mahdollisuuden irtautua kiireestä ja syventyä omaan hyvinvointiisi luonnon kauneudessa kylpien. 

Teemme harjoituksia, jotka kehittävät kehon ja mielen joustavuutta ja hyväksyvän tietoisen läsnäolon taitoa. Näin lataamme kesän kurssilla voimaa päivittäiseen elämään. Tutustumme myös villivihanneksiin, luonnossa kasvaviin syötäviin kasveihin,oppien niiden käytöstä ja vaikutuksista. Saat käytännönläheisiä vinkkejä, joilla voit rikastuttaa arkeasi luonnon antimilla. Annika on puutarhuri, ja kouluttautunut villivihannesten käyttöön. 

Naturens och yogans sommarstig 

Lärare: Annika Björk, yogainstruktör SJL, Sari Penttilä, E-RYT-500*

Välkommen till en sommarkurs som bjuder in dig att utforska och uppleva naturens läkande kraft för både kropp och sinne! Under kursen fördjupar vi oss i yoga och Asahi hälsoövningar, rör oss mycket ute i naturen och vilar i dess lugn. I yogainstitutets vackra omgivningar övar vi på att vara närvarande genom att lyssna till våra sinnen, stilla oss och reflektera över oss själva.

Du får möjlighet att ta en paus från vardagens tempo och fördjupa dig i ditt eget välmående, omgiven av naturens skönhet. Vi gör övningar som stärker både kroppens och sinnets smidighet samt vår förmåga till medveten och accepterande närvaro. På så sätt fyller vi på med kraft och energi för vardagen.

Vi bekantar oss också med vilda växter – ätbara örter och växter från naturen – och lär oss om deras användning och egenskaper. Du får praktiska tips på hur du kan berika din vardag med naturens gåvor. Den här kursen erbjuder en genuin upplevelse och verktyg för ett holistiskt välmående i harmoni med både dig själv och naturen.

Sista anmälning 26.5.2025. 

Fråga mer: kurssitoiminta.joogaliitto@gmail.com

The Summer Path of Nature and Yoga

Instructors: Annika Björk, Yoga Instructor SJL, Sari Penttilä, E-RYT-500*

Welcome to a summer course that invites you to explore and experience the healing effects of nature on both body and mind! During the course, we will dive into yoga and Asahi health exercises, spending plenty of time moving and simply being in nature. In the beautiful surroundings of the yoga institute, we will practice presence through sensory awareness, silence, and self-reflection.

You’ll have the opportunity to step away from the busyness of daily life and immerse yourself in your own well-being, bathing in the beauty of the natural world. We will do exercises that enhance the flexibility of both body and mind, while developing skills of mindful awareness and acceptance. This way, the course will recharge your energy for everyday life.

We will also explore wild herbs – edible plants found in nature – learning about their uses and benefits. You’ll gain practical tips to enrich your daily life with nature’s offerings.This course offers an authentic experience and tools for holistic well-being, in harmony with both yourself and nature.

Registration till 25.5.2025. 

Ask more details: kurssitoiminta.joogaliitto@gmail.com

Tutustu tarkemmin ohjaajiin:

Annika Björkillä on yli 20. vuoden kokemus joogan opettamisesta. Hän on toiminut puutarhurina yli 40 vuotta ja kouluttautunut myös villivihannesten käyttöön. Saaristolaisena luonto ja sen antamat mahdollisuudet ja eväät ovat hänen sydäntään lähellä. Ainainen uteliaisuus on innostanut Annikaa kouluttautumaan kasvien monimuotoiseen maailmaan myös ruotsiksi ja englanniksi.

Sari Penttilä on liikunnan- ja terveystiedon opettaja (LitM), jooganopettaja (E-RYT500) ja hyvinvoinnin edistäjä yli 40 vuoden kokemuksella. Sari on opettanut joogaa lähes 30 vuotta kouluissa, opistoissa, liikuntakeskuksissa, tapahtumissa ja retriiteillä, nykyisin myös Espanjassa. 

Ilmoittaudu viim. 26.5.2025. 

Majoitusvaihtoehdot:

2 hh suihku ja wc käytävällä 320 €, huone yksin 400 €
2 hh suihku ja wc huoneessa 350 €, huone yksin 465 €
Bobila 1 hh 350 €

1 hh päärakennuksessa 435 €

1 hh, suihku ja wc käytävällä 400 €

Huomaa näistä hinnoista vähennetään jäsenalennus 5 %.

Ota yhteyttä toimistoon, mikäli haluat maksaa kurssin tai osan siitä Edenred-, Smartum- ja Epassi- mobiilimaksutavoilla.

Voit halutessasi maksaa kurssimaksun myös kahdessa tai kolmessa osassa. Jos haluat maksaa kurssin osissa, ota yhteyttä toimistoon.