24. Johdanto Chakra-joogaan, 2 vrk
Hinta alkaen 230 €
Ohjaajat: Kai Oka, hatha-, raja- ja chakra-joogaopettaja, jooga-ayurveda terveyskouluttaja, meditaatio-opettaja ja Heidi Höök-Mustamäki, Jooganopettaja SJL®
Kurssilla tutustutaan kokonaisvaltaiseen tapaan harjoittaa chakra-joogaa. Hyödynnämme visualisointia, äänityöskentelyä ja hathajoogan asentoja sekä hengityksen ja energian suuntaamista eri kohteisiin. Käsittelemme chakrojen yhteyttä psyykeen sekä tunne- ja energiakehoon: Eri taajuuksilla värähtelevät chakra-pyörät ovat tärkeä osa hienovaraista energiakehoamme. Viisi chakraa ilmentävät viittä eri elementtiä: maata, vettä, tulta, ilmaa ja eetteriä. Kuudes ja seitsemäs chakra toimivat mielen ja tietoisuuden tasolla. Yksi chakra-joogan keskeisistä tavoitteista on eri elementtien harmonisointi. Chakrojen optimaalinen toiminta voimaannuttaa ja harmonisoi koko olemustamme ja edesauttaa siten terveyttä ja hyvinvointiamme.
Varmista paikkasi 30.3.2026 mennessä.
OHJAAJIEN ESITTELYT
Kai Walter Oka
Kailla on klassisen joogan tausta hatha- ja rajajoogasta sekä chakra-joogasta, joka kuuluu joogan tantriseen haaraan. Hän on saanut myös buddhalaisten meditaatio-opetusta. Kai on ohjannut ryhmiä Suomessa ja ulkomailla yli 20 vuotta. Hän on suorittanut kaksi klassisen joogan opettajakoulutusta sekä jooga-ayurveda terveyskouluttajan tutkinnon (American Institute of Vedic Studies). Kailla on myös akateeminen tausta (BA, MA tutkinnot). Lisätietoja Kain englanninkielisillä verkkosivuilla: www.satyalife.net
Kai kertoo chakra-joogasta:
Chakra-joogasta on tullut minulle vuosien varrella kokoava synteesi, jossa yhdistyvät joogan eri puolet. Olen kokenut, että chakra-joogan kautta on mahdollista saavuttaa sisäinen eheys, joka on terveyden ja hyvinvoinnin edellytys.
Heidi Höök-Mustamäki
Heidi on koulutukseltaan Jooganopettaja SJL®, ja opettanut useilla Joogaopiston kursseilla. Joogan lisäksi hän opettaa mm. kansantanssia. Heidi runoilee taustastaan:
Kuntouttavaa hoivaa, SJL-joogaa, Chi Kung harjoituksia ja tanssin taikaa olen itse tarvinnut ja niitä vuorostani palvellen tarjonnut. Heidi on kuin metsän tuuli lehahtaen hetkestä toiseen sujuvan taiteellisesti.
Majoitusvaihtoehdot:
2 hh suihku ja wc käytävällä 230 €, huone yksin 295 €
2 hh suihku ja wc huoneessa 265 €, huone yksin 340 €
Bobila 1 hh 265 €
1 hh päärakennuksessa 310 €
1 hh, suihku ja wc käytävällä 295 €
Huomaa näistä hinnoista vähennetään jäsenalennus 5 %.
Ota yhteyttä toimistoon, mikäli haluat maksaa kurssin tai osan siitä Edenred-, Smartum- ja Epassi- mobiilimaksutavoilla.
Voit halutessasi maksaa kurssimaksun myös kahdessa tai kolmessa osassa. Jos haluat maksaa kurssin osissa, ota yhteyttä toimistoon.