415.* Tasapainoa elämään ja olemiseen, 2 vrk
Hinta alkaen 230 €
Ohjaajat: Samuli Nikkanen ja Höök-Mustamäki Heidi, Jooganopettajat SJL®
Kukapa ei haluaisi elää hyvää ja tasapainoista elämää. Tee se joogan parissa ja tule tälle kurssille, joka on tarkoitettu ennen kaikkea meille ikääntyville. Ohjelmassa on sekä kevyempiä että vaativampia SJL-harjoituksia, mutta myös tuolijoogaa – hyvää tasapainoa vaativat seisoma-asennot helpottuvat tai niille annetaan vaihtoehtoja. Mukana harjoituksissa on sekä lempeitä asanoita että pidempiä rentoutusjaksoja. Tavoitteena on löytää itse kullekin sopivia tapoja joogata ja tarkastella ikääntymistä eri näkökulmista. Harjoitukset voivat tuoda vireyttä ja hyvää vointia päiviimme – myös kurssin jälkeen kotona. Juttutuokioissa käsittelemme erilaisia joogaan liittyviä kysymyksiä omien kokemustemme pohjalta. Pohdimme joogan merkitystä itse kunkin arjessa. Ohjelmassa on aikaa hiljaisuuteen, yksinoloon, ulkoiluun ja myös keskusteluihin ohjaajien kanssa. Kurssi on avoin kaiken kuntoisille, ikään ja sukupuoleen katsomatta.
Varmista paikkasi 9.1.2026 mennessä. Voit tiedustella vapaita paikkoja tämän jälkeenkin.
Majoitusvaihtoehdot:
2 hh suihku ja wc käytävällä 230 €, huone yksin 295 €
2 hh suihku ja wc huoneessa 265 €, huone yksin 340 €
Bobila 1 hh 265 €
1 hh päärakennuksessa 310 €
1 hh, suihku ja wc käytävällä 295 €
Huomaa näistä hinnoista vähennetään jäsenalennus 5 %.
Ota yhteyttä toimistoon, mikäli haluat maksaa kurssin tai osan siitä Edenred-, Smartum- ja Epassi- mobiilimaksutavoilla.
Voit halutessasi maksaa kurssimaksun myös kahdessa tai kolmessa osassa. Jos haluat maksaa kurssin osissa, ota yhteyttä toimistoon.