51.* Ettei pipo kiristäisi: Joogaa stressiä purkamaan, 2 vrk

Hinta alkaen 230 €

Ohjaajat: Martti Vayu Mäkinen, Integral Yoga® Hatha -opettaja ja Tarja Prema
Storgård Integral Yoga® Hatha -opettaja, Jooganopettaja SJL® ja yinjooganopettaja.

Stressi vaikuttaa meihin kaikkiin tavalla tai toisella. Viikonlopun tavoitteena on oppia tunnistamaan stressin oireita ja reagoimaan niihin positiivisuuden kautta. Stressi saa alkunsa mielen, aivojen tasolla, mutta tunnemme sen kehossa. Stressin vaikutuksia voi vähentää kehollisilla harjoituksilla. Opimme soveltamaan jooga- ja pranayama-harjoituksia stressin hallintaan Integral Yoga® Stress Management -tavoitteiden ja YIN-joogan tarjoamin keinoin. Sovellamme myös Barbara Fredricksonin kirjan Positivity keinoja. Rentoudumme myös savusaunan lauteilla. Kurssi sopii kaikille.

Kurssi on varattu Jooga Tampere ja Seinäjoen Seudun Joogayhdistys ry:lle 26.6.2026 saakka, minkä jälkeen kurssi avautuu kaikille, jos paikkoja on. 

Ilmoittautumiset ja kaikki kurssiin liittyvät tiedustelut Taina Kyyhkynen joogatapahtumat.joogatre@gmail.com

Majoitusvaihtoehdot:

2 hh suihku ja wc käytävällä 230 €, huone yksin 295 €
2 hh suihku ja wc huoneessa 265 €, huone yksin 340 €
Bobila 1 hh 265 €
1 hh päärakennuksessa 310 €
1 hh, suihku ja wc käytävällä 295 €

Huomaa näistä hinnoista vähennetään jäsenalennus 5 %.

Ota yhteyttä toimistoon, mikäli haluat maksaa kurssin tai osan siitä Edenred-, Smartum- ja Epassi- mobiilimaksutavoilla.

Voit halutessasi maksaa kurssimaksun myös kahdessa tai kolmessa osassa. Jos haluat maksaa kurssin osissa, ota yhteyttä toimistoon.