67.* Jooga ja mindfulness, 3 vrk

Ohjaajat: Merja Tompuri, mindfulness-ohjaaja (MBSR) ja Jooganopettaja SJL® ja Ilse Becker, Jooganopettaja SJL®

Mindfulness tarkoittaa hyväksyvää, tietoista läsnäoloa. Sen harjoittamisen kautta vahvistamme kykyämme elää täydesti joka hetkessä. Kurssin teema on pysähtyminen kokemuksen äärelle – automaattisesta reaktiosta tietoiseen valintaan. Tutkimme aihetta mindfulness- ja joogaharjoitusten sekä muutaman luennon avulla. Osallistujilla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta joogasta tai mindfulnessista. Perustiedoista voi kuitenkin olla apua. 

Jooga ja mindfulness kurssin -ohjelma (PDF).

Ilmoittautuminen kurssille on avoinna.

Hinta: alkaen 280€

Majoitusvaihtoehdot:

2 hh suihku ja wc käytävällä 280 €
2 hh suihku ja wc huoneessa 305 €, huone yksin 415 €

Näistä hinnoista vähennetään jäsenalennus 5 %.

Voit halutessasi maksaa kurssimaksun myös kahdessa tai kolmessa osassa. Jos haluat maksaa kurssin osissa, ota yhteyttä toimistoon.