67.* Jooga ja mindfulness, 3 vrk
02.12. - 05.12.
Ohjaajat: Merja Tompuri, mindfulness-ohjaaja (MBSR) ja jooganopettaja SJL® ja Ilse Becker, jooganopettaja SJL®
Mindfulness tarkoittaa hyväksyvää, tietoista läsnäoloa. Sen harjoittamisen kautta vahvistamme kykyämme elää täydesti joka hetkessä. Kurssin teema on pysähtyminen kokemuksen äärelle – automaattisesta reaktiosta tietoiseen valintaan. Tutkimme aihetta mindfulness- ja joogaharjoitusten sekä muutaman luennon avulla. Osallistujilla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta joogasta tai mindfulnessista. Perustiedoista voi kuitenkin olla apua.
Ilmoittautuminen kurssille on avoinna.
Hinta: alkaen 280€
Majoitusvaihtoehdot:
2 hh suihku ja wc käytävällä 280 €, huone yksin 360 €
2 hh suihku ja wc huoneessa 305 €, huone yksin 415 €
Bobila 1 hh 305 €
1 hh päärakennuksessa 380 €
Näistä hinnoista vähennetään jäsenalennus 5 %.
Voit halutessasi maksaa kurssimaksun myös kahdessa tai kolmessa osassa. Jos haluat maksaa kurssin osissa, ota yhteyttä toimistoon.