Koko päivä

22.** Talkookurssi, 4 vrk ***paikkoja vapautunut***

Ohjaajat: Merja Kähkönen ja Heikki Saastamoinen, jooganopettajat SJL ®, Nina Vuorenpää, jooganopettaja SJL- opiskelija sekä Keijo Loisti. Tule mukaan laittamaan joogakotia kesäkuntoon. Kaksi joogaharjoitusta päivässä ja sauna joka ilta kuuluvat ohjelmaan. Kevätkurssilla mm. pestään ikkunat, huolletaan pihapiiriä ja -kalusteita ja hoidetaan kasvimaata. Talkookurssit ovat Joogaliiton jäsenille, paikkoja on rajoitettu määrä. Ilmoittautuminen kurssille on avoinna.

23.* Lempeää joogaa ja rentoa maalaamista, 2 vrk *** 3 paikkaa vapaana ***

Ohjaajat: Ohjaajat: Maija Keinänen, jooganopettaja SJL® ja Suvi Saarinen, taideterapeutti (exa) Kurssilla yhdistetään joogaa ja terapeuttista maalaamista. Rentouttava joogaharjoitus, liike ja tauot, voiman ja hellittämisen vuorottelu, hengitys ja hiljaisuus. Joogan hiljaisuudessa siirrytään maalaamaan. Maalaamisessa pyritään vapaaseen, kontrolloimattomaan ilmaisuun. Annetaan kuvan syntyä pakottamatta, vapaita impulsseja seuraten. Kuvan kanssa voi leikkiä, värejä voi sutia, telata, raaputtaa, levittää ... Lue lisää