Koko päivä

55. Pranayama T XXII_1, 3 vrk

Ohjaajat: Iia Lappalainen ja Sirpa Immonen, jooganopettajat SJL® Kolmivuotisen Pranayama-kurssikokonaisuuden aikana syvennämme luonnollisen hengityksen ja liikkeen yhteyttä, hengitystekniikoita ja ääniharjoituksia ja kertaamme bandhoja omassa harjoituksessamme ja osana omaa ohjaustaitoamme. Tutkimme pranayaman merkitystä keskittymisessä ja sen tuomaa tukea matkalla kohti meditaation tilaa. Tutkimme myös hengityksen merkitystä stressaantuneelle /masentuneelle mielelle ja sen tuomaa apua kipuun. Jooganopettajien täydennyskoulutukseen on jatkuva ilmoittautuminen ... Lue lisää