Ohjaajat: Kari Timonen ja Ilkka Harjola, Jooganopettajat SJL® Tule vastaanottamaan kesän taikaa Joogaopiston inspiroivaan ympäristöön.                 Alkukesäisen viikonlopun aikana tutustumme erilaisiin joogatyyleihin. Luvassa luontoterapeuttinen retki kuohuvalle koskelle. Mielenkiintoiset luennot ja keskustelut antavat eväitä kevääseen ja kesään. Voimaannuttavien asanoiden lisäksi meditoimme ja teemme kirtania ja musisoimme yhdessä. Tule viettämään ikimuistoinen vappu Joogaopistolle! Hinta alkaen 220 € Majoitusvaihtoehdot: ... Lue lisää

Ohjaajat: Irmeli Viippola ja Maija Vuorio, fysioterapeutit ja Jooganopettajat SJL®. Se, miten teet oman harjoituksesi tänään, on parasta juuri sinulle. Opettele vähitellen sisäiseen kehon kuunteluun, tunnistamaan kehosi liikkeitä ja etenemään omista lähtökohdistasi käsin muistaen lujuus–lempeys -periaatteen. Keskittymällä liikkeen aikana omaan hengitykseen kipukin voi hellittää. Kurssilla on luento, jossa käydään läpi nivelten rakenteita ja toimintaa. Kurssi ... Lue lisää

Ohjaajat: Tarja Prema Storgård, Jooganopettaja SJL® & Yin ja Johanna Jurkka, jooganohjaaja SJL, Yoga Yinful® -ohjaaja Tule mukaan keväiselle yinjoogakurssille. Yinjoogassa harjoitus kohdistuu sidekudokseen ja sisäelimiin vaikuttaviin meridiaaneihin. Keskeisiä harjoitettavia alueita ovat yläselkä ja lannerangan alue. Pitkäkestoisissa asennoissa lihastyö on vähäinen, mutta paine ja venytys kohdealueella selkeästi tunnistettavissa. Ajan ja rauhallisen hengityksen merkitys on yinjoogassa keskeinen. ... Lue lisää

Ohjaajat: Marjatta Airas, Jooganopettaja SJL®, oopperalaulaja ja Satu Myllymäki, Jooganopettaja SJL®, juniorivalmentaja ja tankotanssija.  Tällä kurssilla yhdistämme joogaliikkeet, äänen ja hengityksen. Tutkimme, miten ääni resonoi pään alueella otsa- ja poskionteloissa, rintakehällä ja koko kehossa, ja millainen resonaatio on dynaamisessa liikkeessä ja staattisessa asanassa. Käytämme äänteinä pitkiä ja lyhyitä vokaaleja ja konsonantteja. Äänen ohella keskitymme selän ... Lue lisää

Ohjaajat: Raine Järvinen ja Samuli Nikkanen, Jooganopettajat SJL®  Orastava jäykkyys, mahdolliset selkäkivut, taakse jäänyt fyysisesti vaativa liikunta; siinäpä hyviä syitä liittyä joogaavien miesten porukkaan. Tutkimustiedon mukaan miehet haluavat joogalta mm. oppia rentoutumaan, saada lisää joustavuutta ja apua selkä- ja nivelongelmiin. Myös henkinen kasvu kiinnostaa.  Tällä kurssilla mahdollistamme puitteet turvalliseen tutkimusmatkaan itsemme. Jos hyvin käy, niin ... Lue lisää

Ohjaajat Anne Grönlund ja Tuula Hartikainen, Jooganopettajat SJL® Tule retkeilemään ja joogaamaan Saarijärven kesäiseen luontoon. Retkeilemme Pyhä-Häkin kansallispuistossa ja tutustumme Haikankärjen harjuluonto- ja muinaispolkuun. Tutustumme alueen luontoon ja kasvistoon. Pyhä-Häkin ikimetsä ja kesäinen luonto virittävät aistit ja rauhoittavat mielen. Joogaharjoituksia tehdään luonnossa ja joogaopiston rauhassa. Savusauna lämpiää ja maukas kasvisruokaa hellii mieltä ja vatsaa.  Ota ... Lue lisää

Ohjaajat: Jenny Söderström, Jooganopettaja SJL®, fysioterapeutti ja Heidi Ristseppä Jooganopettaja SJL®, KM. Molemmat ovat seksuaalineuvojia ja joogaterapeutteja.  Kurssilla yhdistyvät feminiininen joogaharjoitus ja naisen seksuaaliseen hyvinvointiin suunnatut workshopit. Seksuaalisuus on ollut pitkään tabu joogan maailmassa, vaikka seksuaalisuus on osa ihmisyyttä, luomisvoimaa ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tällä kurssilla keskitymme naiseuteen, sensuaalisuuteen ja lempeään feminiinienergian herättelyyn, jonka seurauksena naiskehollisella ... Lue lisää

Ohjaajat: Sami Fabritius ja Nina Vuorenpää, Jooganopettajat SJL®  Kurssi tarjoaa kokonaisvaltaista hyvää oloa joogaharjoitusten, savusaunan löylyjen, vehreässä keskikesän luonnossa tapahtuvan ulkoilun, kasvisruuan ja rauhallisen ympäristön avulla. Sopii kaikille, myös aloittelijoille. Hinta alkaen 345 €  Majoitusvaihtoehdot: 2 hh suihku ja wc käytävällä 345 €, huone yksin omaan käyttöön 425 € 2 hh suihku ja wc huoneessa ... Lue lisää

Ohjaajat Pirkko Talja ja Sami Fabritius, Jooganopettajat SJL®  Tämä kesäkuinen joogakurssi sopii kaikille, olipa vasta-alkaja tai jo pidempään joogaa harrastanut! Joogaharjoitukset ja keskustelut jooga-aiheista ovat tärkeää antia, mutta pääsemme lomatunnelmiin myös ulkoillen vehmaissa maisemissa, soudellen tai uiden virkistävässä vedessä.  Savusaunakin kuuluu kesän iloihin, ja otollisten olosuhteiden vallitessa voimme vaikkapa tehdä retken ympäristön nähtävyyksiä ihailemaan. Lataamme ... Lue lisää

Ohjaajat: Pirkko Talja ja Pirkko Rahkonen, Jooganopettajat SJL® Tätä on odotettu! Tule kesän heleimpään aikaan Joogaopistolle viettämään joogalomaa, jossa jooga on pääroolissa. Ohjelmassa on SJL-joogaa keveästi ja vahvasti aamusta iltaan, yhdessäoloa, ulkoilua, saunomista ja maittavaa kasvisruokaa. Hinta alkaen 375 €   Majoitusvaihtoehdot: 2 hh suihku ja wc käytävällä 375 €, huone yksin omaan käyttöön 475 ... Lue lisää

Ohjaajat: Pertti Lipsanen, Jooganopettaja SJL®, Eija Kaski, Jooganohjaaja SJL, psykoterapeutti sekä Jari Laukkanen, kardiologi Jooga edistää terveyttä; se rentouttaa kehoa ja rauhoittaa levotonta mieltä. Asanaharjoitus on tie ulkoa sisälle, tie hajaannuksesta tarkkaavaisuuden tilaan. Joogaharjoituksissa edetään rauhallisesti omien fyysisten edellytysten mukaisesti. Gérard Blitzin opetuksen mukaan harjoitus muotoutuu meille sopivaksi, kun säilytämme sisäisen vapauden ja olemme avoimia ... Lue lisää

Ohjaajat: Elina Kivelä, Jooganopettaja SJL® ja Johanna Hallikainen YTT 200 -joogaopettaja.  Tule nauttimaan heleästä heinäkuusta Joogaopistolle. Päivittäisten joogaharjoitusten lisäksi teemme läsnäoloharjoituksia musiikkia kuunnellen, siitä keskustellen, maalaten, laulaen ja musisoiden. Kurssilla saadaan myös tietoa musiikin vaikutuksesta ihmiseen. Tavoitteena on luoda iloinen ja rento yhteisöllinen kokemus. Kurssille osallistuminen ei vaadi aiempaa jooga- tai musiikkitaustaa. Hinta alkaen 295 ... Lue lisää