Sopii kaikille

Hinta alkaen 490 € sisältäen materiaalimaksun Ohjaajat: Anna Kolehmainen, Jooganopettaja SJL® ja Leila Tervapuro, artesaani, yrittäjä Löydä oma rytmisi joogan ja shamaanirummun välityksellä. Muutokset luonnossa, kehossa ja mielessä tapahtuvat vaiheittain perustuen erilaisiin rytmeihin. Vuodenaikojen ja vuorokaudenajan vaihtelut, kasvu, kukoistus ja kuihtuminen sekä syntymä ja kuolema seuraavat sykleittäin toinen toisiaan. Tarkastelemme, miten tietoisuus näistä vaihteluista voi ... Lue lisää

Hinta alkaen 230 € Ohjaajat: Leena Hakala Jooganopettaja SJL® ja Helena Nuyttens fysioterapeutti ja Jooganohjaaja SJL® Kurssin tavoitteena on tukea selän hyvinvointia ja saada tietoa selän rakenteesta ja toiminnasta. Tutkimme tätä teoriassa ja käytännössä. Harjoituksilla pyritään joogan keinoin hoitamaan selkää ja koko kehoa. Kurssi sopii joogaa jo harrastaneille, mutta myös heille, jotka vasta hakeutuvat joogan ... Lue lisää

Hinta alkaen 320 € Ohjaajat: Karin Sillander, Jooganopettaja SJL®, fysioterapeutti ja Mia Ulvila, Jooganopettaja SJL®, KM, kundaliinijooganopettaja, SE-terapeuttiopiskelija Miksi vagushermo on niin tärkeä hyvinvoinnille? Mihin kaikkeen se vaikuttaa? Miten voin itse pitää huolta aivohermojen tasapainosta?  Tällä kurssilla harjoitukset on valittu erityisesti hermoston tasapainottamisen näkökulmasta. Tutustut vagushermoon ja polyvagaaliseen teoriaan sekä sen käytännön sovelluksiin joogan harjoittajan ... Lue lisää

Hinta alkaen 320 € Ohjaajat: Sirkka Kaplas ja Terttu Tenhunen, Jooganopettajat SJL® Tervetuloa Joogaopistolle nauttimaan kauniista luonnosta ja joogaharjoituksista. Tutustumme myös tuolijoogaan sekä seisten tehtävään monipuoliseen liikesarjaan, joka sopii niin aamuharjoitukseksi kuin taukojoogaksi. Varmista paikkasi 16.3.2026 mennessä. Majoitusvaihtoehdot: 2 hh suihku ja wc käytävällä 320 €, huone yksin 400 € 2 hh suihku ja wc ... Lue lisää

Hinta alkaen 230 € Ohjaajat: Marja Vanhala ja Tuuli Tiihonen, Jooganopettajat SJL®, jooganopettajien kouluttajia. Tutkimme itsemyötätunnolle avautumista ja sen sisältöä joogaharjoitusten ja pienten meditaatioharjoitusten avulla. Pohdimme myös, mitkä asiat ja teot tukevat itsemyötätunnon kehittymistä, ja mitä vaikeuksia sen harjoittamisessa voi ilmetä.  Itsemyötätunnolla tarkoitetaan kykyä kohdata itsensä lempeästi ja ymmärtäväisesti, erityisesti vaikeina hetkinä. Sen on todettu ... Lue lisää

Hinta alkaen 230 €. Lapset 5-15-v. aikuisten mukana -50 %. Alle 5-vuotiaat veloituksetta. Vanhemmat vastaavat lastenhoidosta, Joogaopistolla ei ole lastenhoitajaa. Ohjaajat: Marjatta Airas ja Seija Haukilehto, Jooganopettajat SJL® Sopii kaikenikäisille lapsille ja aikuisille, lapsettomille ja lapsellisille. Tutustutaan yhdessä joogasatumaailmaan, mehiläishengitykseen ja eläinasanoihin. Joogataan, ulkoillaan, kuunnellen, katsellen kevättä ja luontoa. Tehdään helppoja joogaharjoituksia yhdessä ja erikseen lasten kanssa. Varmista ... Lue lisää

Hinta alkaen 230 € Ohjaajat: Satu-Sinikka Vuolteenaho ja Johanna Klapuri, Joogaopettajat SJL® Tule etsimään sinulle sopivia hellittämisen ja voimaantumisen keinoja kanssamme. Tutustumme joogan eri keinoihin, kuten asanaan, hengityksen kanssa työskentelyyn ja hiljentymiseen. Näistä sinun on mahdollisuus rakentaa oma joogaharjoitus, joka tuo tasapainoa juuri sinun arkeesi. Kurssilla tehdään tilaa omien tuntemusten ja ajatusten kuuntelulle. Sopii niin ... Lue lisää

Hinta alkaen 230 € Ohjaajat: Kati Syvälahti, Jooganopettaja SJL® ja Johanna Lahikainen, YTT, Wayfinder Coach, kirjoittajaohjaaja, Positive Psychology Practitioner Haluatko hetken aikaa itsellesi, pysähtyä, hengähtää ja nauttia keväästä, auringosta ja valosta? Oletko haaveillut mahdollisuudesta kirjoittamisen ja joogan avulla hiljentyä, tutkia ajatuksiasi ja tunteitasi? Tällä kurssilla joogaharjoitukset ovat levollisia ja lempeitä. Kirjoitusharjoituksilla tähdätään oman sisäisen viisauden ... Lue lisää

Ohjaajat: Pii Kortelahti, Elina Kivelä, Jooganopettajat SJL® ja Sarianna Kiiski, Jooganohjaaja SJL®  Kevättalkoissa mm. pestään ikkunoita, huolletaan pihapiiriä ja kalusteita, tehdään saunapuita ja perustetaan kasvimaata.  Huolletaan viinimarjapensaita, laitetaan kehikot ja haketta juurille. Talkootyötä on päivittäin 6h. Päivän ohjelmaan kuuluu kaksi ohjattua joogaharjoitusta. Talkoot ovat ainoastaan Joogaliiton jäsenille. Maksuton.  Ilmoittaudu viim. 21.4.2026 Talkoot ovat täynnä, voit ilmoittautua ... Lue lisää

Hinta alkaen 230 €  Ohjaajat: Merja Hakala, ja Päivi Heinonen, Jooganopettajat SJL® Kurssiohjelma koostuu vahvoista harjoituksista. Teemme mm. aurinkotervehdyksiä ja sotureita. Syvennymme chakrojen voimaannuttavaan vaikutukseen. Vastapainoa saamme jooganidrasta ja ulkoilusta. Luontopolulla aktivoimme kaikki aistit. Jos kokonaisvaltainen, dynaaminen harjoitus kutsuu, olet oikeassa paikassa. Dynaamiset harjoitukset, joissa on myös ylösalaisin asanoita, säilyttävät kehon ja mielen  nuorekkaana sekä ... Lue lisää

Hinta alkaen 320 € Ohjaajat: Annika Björk, Jooganohjaaja SJL® ja Sari Penttilä, E-RYT-500 Tervetuloa mukaan kokemaan luonnon uudistava voima! Anna itsellesi tilaa ja aikaa palautumiselle, vahvistumiselle ja uudistumisen voimalle. Lempein ja monipuolisin jooga- ja asahi-harjoituksin ja viettämällä runsaasti aikaa luonnon sylissä harjoitamme tietoista läsnäoloa aistien ja hiljentymisen kautta. Joogaopiston kauniissa, rauhoittavassa ympäristössä ja myös yhdellä ... Lue lisää

Hinta alkaen 370 €  Ohjaajat: Sami Fabritius ja Nina Vuorenpää, Jooganopettajat SJL®  Joogaopiston juhannus tarjoaa kokonaisvaltaista hyvää oloa joogaharjoitusten, savusaunan löylyjen, vehreässä keskikesän luonnossa tapahtuvan ulkoilun, kasvisruuan ja rauhallisen ympäristön tuella. Yöttömässä yössä poltamme myös kokon, mikäli se on sallittua. Joogaopiston juhannus sopii kaikille, joogassa myös aloittelijoille. Varmista paikkasi 26.5.2026 mennessä. Majoitusvaihtoehdot: 2 hh suihku ... Lue lisää