Sopii kaikille
Tapahtumat
-
-
34.* Alkukesän kasvun voima, 3 vrk
Hinta alkaen 320 € Ohjaajat: Sari Penttilä, jooganopettaja E-RYT500, LitM, Asahi Nordic -ohjaaja; Päivi Isakoff, erityisopettaja KM, neuropsyk.valmentaja, rentoutusohjaaja Tervetuloa mukaan kokemaan luonnon uudistava voima! Anna itsellesi tilaa ja aikaa palautumiselle, vahvistumiselle ja uudistumisen voimalle. Lempein ja monipuolisin jooga- ja Asahi-harjoituksin ja viettämällä runsaasti aikaa luonnon sylissä harjoitamme tietoista läsnäoloa aistien ja hiljentymisen kautta. Joogaopiston ... Lue lisää
-
35.* Joogaopiston juhannus, 3 vrk
Hinta alkaen 370 € Ohjaajat: Sami Fabritius ja Nina Vuorenpää, Jooganopettajat SJL® Joogaopiston juhannus tarjoaa kokonaisvaltaista hyvää oloa joogaharjoitusten, savusaunan löylyjen, vehreässä keskikesän luonnossa tapahtuvan ulkoilun, kasvisruuan ja rauhallisen ympäristön tuella. Yöttömässä yössä poltamme myös kokon, mikäli se on sallittua. Joogaopiston juhannus sopii kaikille, joogassa myös aloittelijoille. Majoitusvaihtoehdot: 2 hh suihku ja wc käytävällä ... Lue lisää
-
37.* Traumasensitiivinen jooga (T), 3 vrk
Hinta alkaen 345 € Ohjaajat: Nea Porsanger-Rintala, Jooganopettaja SJL®, KM, traumapsykoterapeutti, neuropsykiatrinen valmentaja ja Mia Ulvila, Jooganopettaja SJL®, KM, Tunnelukkoterapiaohjaaja Koulutus sisältää polyvagaaliteorian ja traumasensitiivisen joogan teoreettisen taustan käsittelyä luennoilla, keskustelua ja ryhmätyöskentelyä. Joogaharjoitukset sitovat teoriaa käytäntöön. Saat ymmärrystä autonomisen hermoston toiminnasta (mm. vagushermon toiminta, vireystila, neuroseptio) yleisesti ja traumatisoituneilla, samoin oman kokemuksen traumasensitiivisesti ohjatuista ... Lue lisää
-
38.* Joogaloma! 4 vrk
Hinta alkaen 410 € Ohjaajat: Pirkko Talja, Samuli Nikkanen ja Elina Kivelä, Jooganopettajat SJL® Joogaloma! tulee taas. Tule Sinäkin kesän heleimpään aikaan Joogaopistolle viettämään lomaa, jossa jooga on pääroolissa. Se tarkoittaa SJL-joogaa keveästi ja vahvasti aamusta iltaan – kunkin oman mielihalun ja jaksamisen mukaan. Tarjolla on yhdessäoloa, juttutuokioita joogaan liittyvien aiheiden tiimoilta, ulkoilua, luonnonrauhaa ja ... Lue lisää
-
-
415.* Kundaliinijoogaa: mantra ja meditaatio – osa 2, 2 vrk
Hinta alkaen 230 € Ohjaajat: Taina Isotalo ja Tuija Koivunen, kundaliinijooganopettajat Jatkamme perehtymistä kundaliinijoogaperinteen mantroihin sekä niiden käyttöön meditaatiossa ja fyysisissä harjoituksissa. Aiempaa kokemusta kundaliinijoogasta, mantroista tai meditoinnista ei tarvita. Nautimme yhdessäolosta, Joogaopiston kesäisestä tunnelmasta ja hyvästä kasvisruuasta. Varmista paikkasi 15.6.2026 mennessä. Majoitusvaihtoehdot: 2 hh suihku ja wc käytävällä 230 €, huone yksin 295 € ... Lue lisää
-
43.* Heinäkuun heleä joogakurssi, 3 vrk
Hinta alkaen 320 € Ohjaajat: Maija Keinänen, jooganopettaja SJL®, joogaterapeutti; Heidi Höök-Mustamäki, jooganopettaja SJL®. Joogaa ja joutilasta aikaa, reipasta retkeilyä ja joogaa! Tule viettämään lomaa kesäisen luonnon helmaan, joogan palauttavien voimien äärelle. Pranapolulta virkeyttä ja rauhaa. Laiturilta uimaan, soutamaan tai melomaan. Portilta polkaisten mäkisille reiteille. Järvien rannoille ja männikkökankaille. Saarijärvi tarjoaa monenlaista, luontokohteista kulttuuriin. Joogaa ... Lue lisää
-
44.* Äijä- ja muijajoogaa, 3 vrk
Hinta alkaen 320 € Ohjaajat: Pertti Jääskä, Aimo Törmänen, Ilse Becker Jooganopettajat SJL®, Teija Mikkonen-Högström Jooganohjaaja SJL®. Tämä kurssi tarjoaa kaksi erilaista mutta toisiaan täydentävää kokonaisuutta: miesten Äijäjoogan ja naisten Muijajoogan. Molemmissa ryhmissä harjoituksia muokataan osallistujien mukaan, eikä aiempaa kokemusta tarvita. Tavoitteena on lisätä kehon ja mielen joustavuutta, tasapainoa ja hyvää oloa – jokaiselle omalla ... Lue lisää
-
45.* Itsen äärellä – joogaten ja kirjoittaen, 3 vrk
Hinta alkaen 320 € Ohjaajat: Katja Liuksiala, Jooganopettaja SJL®, toimintaterapeutti ja Maria Totro, jooganohjaaja SJL®, joogaopettaja Khyf, toimintaterapeutti Tervetuloa kuuntelemaan kehoa ja mieltä juuri sellaisina kuin ne ovat. Pysähdymme vaalimaan sisäistä rauhaa ja maadoittumista keskellä kesän valoa. Lempeä liike auttaa sinua juurtumaan kehoosi ja löytämään vakaan pohjan. Teemme myös "aamusivut" -matalan kynnyksen kirjoitusharjoituksia. Varaa siis ... Lue lisää
-
-
47.* Luonto ja jooga, 3 vrk
Hinta alkaen 320 € Ohjaajat: Anne Grönlund, Jooganopettaja SJL®, luonnonsuojelun asiantuntija, FM, Tuula Hartikainen, Jooganopettaja SJL® Tule retkeilemään ja joogaamaan Saarijärven kesäiseen luontoon. Retkeilemme Pyhä-Häkin kansallispuistossa ja tutustumme Haikankärjen harjuluonto- ja muinaispolkuun. Tutustumme alueen luontoon ja kasvistoon. Pyhä-Häkin ikimetsä ja kesäinen luonto virittää aistit ja rauhoittaa mielen. Joogaharjoituksia tehdään luonnossa ja Joogaopiston rauhassa. Savusauna lämpiää ... Lue lisää
-
49.** Joogaopiston kesätalkoot, 4 vrk **Täynnä*
Ohjaajat: Sanna Kullberg, Noora Mannonen ja Samuli Nikkanen, Jooganopettajat SJL® Elokuu on sadonkorjuun aikaa. Talkoissa pääpaino on viinimarjojen keräämisessä ja pakastamisessa. Kerätään ja kuivataan villiyrttejä sekä hoidetaan kasvimaata. Talkootyötä on päivittäin 6h. Päivän ohjelmaan kuuluu kaksi ohjattua joogaharjoitusta. Talkoot ovat ainoastaan Joogaliiton jäsenille. Maksuton. Talkooryhmä on jo täynnä. Voit ilmoittautua jonoon.
-
50.* Kehomielen äärellä, 2 vrk
Hinta alkaen 230 € Porin joogayhdistys ry Ohjaajat: Ulla Piki-Enola, jooganopettaja SJL® ja Anna-Kaisa Vainio, jooganohjaaja SJL®, mindfulnessohjaaja, erikoislääkäri Voitko sallia, että kaikki saa olla niin kuin on? Tutkimme omaa tilaa, hyväksyvää tietoista läsnäoloa. Hathajoogan lisäksi tehdään kehoa ja mieltä vakauttavia muita harjoitteita. Tutustutaan myös polyvagaaliseen teoriaan, hermostolliseen säätelyyn ja joogan mahdollisuuksiin tukea sitä. Kurssi ... Lue lisää
-
51.* Ettei pipo kiristäisi: Joogaa stressiä purkamaan, 2 vrk
Hinta alkaen 230 € Ohjaajat: Martti Vayu Mäkinen, Integral Yoga® Hatha -opettaja ja Tarja Prema Storgård Integral Yoga® Hatha -opettaja, Jooganopettaja SJL® ja yinjooganopettaja. Stressi vaikuttaa meihin kaikkiin tavalla tai toisella. Viikonlopun tavoitteena on oppia tunnistamaan stressin oireita ja reagoimaan niihin positiivisuuden kautta. Stressi saa alkunsa mielen, aivojen tasolla, mutta tunnemme sen kehossa. Stressin vaikutuksia ... Lue lisää