Sopii kaikille
Tapahtumat
-
-
415.* Kundaliinijoogaa: mantra ja meditaatio – osa 2, 2 vrk
Hinta alkaen 230 € Ohjaajat: Taina Isotalo ja Tuija Koivunen, kundaliinijooganopettajat Jatkamme perehtymistä kundaliinijoogaperinteen mantroihin sekä niiden käyttöön meditaatiossa ja fyysisissä harjoituksissa. Aiempaa kokemusta kundaliinijoogasta, mantroista tai meditoinnista ei tarvita. Nautimme yhdessäolosta, Joogaopiston kesäisestä tunnelmasta ja hyvästä kasvisruuasta. Majoitusvaihtoehdot: 2 hh suihku ja wc käytävällä 230 €, huone yksin 295 € 2 hh suihku ... Lue lisää
-
43.* Heinäkuun heleä joogakurssi, 3 vrk
Hinta alkaen 320 € Ohjaajat: Maija Keinänen, jooganopettaja SJL®, joogaterapeutti; Heidi Höök-Mustamäki, jooganopettaja SJL®. Joogaa ja joutilasta aikaa, reipasta retkeilyä ja joogaa! Tule viettämään lomaa kesäisen luonnon helmaan, joogan palauttavien voimien äärelle. Pranapolulta virkeyttä ja rauhaa. Laiturilta uimaan, soutamaan tai melomaan. Portilta polkaisten mäkisille reiteille. Järvien rannoille ja männikkökankaille. Saarijärvi tarjoaa monenlaista, luontokohteista kulttuuriin. Joogaa ... Lue lisää
-
44.* Äijä- ja muijajoogaa, 3 vrk
Hinta alkaen 320 € Ohjaajat: Pertti Jääskä, Aimo Törmänen, Ilse Becker Jooganopettajat SJL®, Teija Mikkonen-Högström Jooganohjaaja SJL®. Tämä kurssi tarjoaa kaksi erilaista mutta toisiaan täydentävää kokonaisuutta: miesten Äijäjoogan ja naisten Muijajoogan. Molemmissa ryhmissä harjoituksia muokataan osallistujien mukaan, eikä aiempaa kokemusta tarvita. Tavoitteena on lisätä kehon ja mielen joustavuutta, tasapainoa ja hyvää oloa – jokaiselle omalla ... Lue lisää
-
45.* Itsen äärellä – joogaten ja kirjoittaen, 3 vrk
Hinta alkaen 320 € Ohjaajat: Katja Liuksiala, Jooganopettaja SJL®, toimintaterapeutti ja Maria Totro, jooganohjaaja SJL®, joogaopettaja Khyf, toimintaterapeutti Tervetuloa kuuntelemaan kehoa ja mieltä juuri sellaisina kuin ne ovat. Pysähdymme vaalimaan sisäistä rauhaa ja maadoittumista keskellä kesän valoa. Lempeä liike auttaa sinua juurtumaan kehoosi ja löytämään vakaan pohjan. Teemme myös "aamusivut" -matalan kynnyksen kirjoitusharjoituksia. Varaa siis ... Lue lisää
-
-
47.* Luonto ja jooga, 3 vrk
Hinta alkaen 320 € Ohjaajat: Anne Grönlund, Jooganopettaja SJL®, luonnonsuojelun asiantuntija, FM, Tuula Hartikainen, Jooganopettaja SJL® Tule retkeilemään ja joogaamaan Saarijärven kesäiseen luontoon. Retkeilemme Pyhä-Häkin kansallispuistossa ja tutustumme Haikankärjen harjuluonto- ja muinaispolkuun. Tutustumme alueen luontoon ja kasvistoon. Pyhä-Häkin ikimetsä ja kesäinen luonto virittää aistit ja rauhoittaa mielen. Joogaharjoituksia tehdään luonnossa ja Joogaopiston rauhassa. Savusauna lämpiää ... Lue lisää
-
49.** Joogaopiston kesätalkoot, 4 vrk **Täynnä*
Ohjaajat: Sanna Kullberg, Noora Mannonen ja Samuli Nikkanen, Jooganopettajat SJL® Elokuu on sadonkorjuun aikaa. Talkoissa pääpaino on viinimarjojen keräämisessä ja pakastamisessa. Kerätään ja kuivataan villiyrttejä sekä hoidetaan kasvimaata. Talkootyötä on päivittäin 6h. Päivän ohjelmaan kuuluu kaksi ohjattua joogaharjoitusta. Talkoot ovat ainoastaan Joogaliiton jäsenille. Maksuton. Talkooryhmä on jo täynnä. Voit ilmoittautua jonoon.
-
50.* Kehomielen äärellä, 2 vrk * Kurssi täynnä, ilmoittaudu jonotuslistalle***
Hinta alkaen 230 € Porin joogayhdistys ry Ohjaajat: Ulla Piki-Enola, jooganopettaja SJL® ja Anna-Kaisa Vainio, jooganohjaaja SJL®, mindfulnessohjaaja, erikoislääkäri Voitko sallia, että kaikki saa olla niin kuin on? Tutkimme omaa tilaa, hyväksyvää tietoista läsnäoloa. Hathajoogan lisäksi tehdään kehoa ja mieltä vakauttavia muita harjoitteita. Tutustutaan myös polyvagaaliseen teoriaan, hermostolliseen säätelyyn ja joogan mahdollisuuksiin tukea sitä. Kurssi ... Lue lisää
-
506.* Pilates ja jooga, 3 vrk
Hinta alkaen 320 € Ohjaajat: Maija Keinänen, Jooganopettaja SJL®, joogaterapeutti; Leena Rihto, THM, ft, pilates matto-ja laiteohjaaja (Basi®), Jooganopettaja SJL® Tervetuloa tutustumaan pilatekseen! Pilates on kehonhallintaa ja lihaskuntoa kehittävä harjoittelumuoto, joka sopii erinomaisesti myös aloittelijoille. Harjoittelu keskittyy erityisesti keskivartalon lihaksiin, ryhtiin ja hengitykseen. Perusliikkeet ovat rauhallisia ja hallittuja, joten ne auttavat kehittämään voimaa ja liikkuvuutta ... Lue lisää
-
51.* Ettei pipo kiristäisi: Joogaa stressiä purkamaan, 2 vrk
Hinta alkaen 230 € Ohjaajat: Martti Vayu Mäkinen, Integral Yoga® Hatha -opettaja ja Tarja Prema Storgård Integral Yoga® Hatha -opettaja, Jooganopettaja SJL® ja yinjooganopettaja. Stressi vaikuttaa meihin kaikkiin tavalla tai toisella. Viikonlopun tavoitteena on oppia tunnistamaan stressin oireita ja reagoimaan niihin positiivisuuden kautta. Stressi saa alkunsa mielen, aivojen tasolla, mutta tunnemme sen kehossa. Stressin vaikutuksia ... Lue lisää
-
53. * Loppukesän virkistävä joogakurssi, 3 vrk
Hinta alkaen 320 € Ohjaajat: Pirkko Rahkonen ja Onerva Mälkönen, Jooganopettajat SJL® Kesää on vielä jäljellä, kun otamme askelia syksyä kohden. Keräämme voimia ja tunnemme joogaharjoitusten tuoman vireystilan sekä kuuntelemme viestiä tyyneydestä. Joogan kokonaisvaltainen harjoitus tuo tasapainoa ja luottamusta elämään sekä oman elämän tutkiskeluun erilaisten jooga- ja hengitysharjoitusten kautta. Harjoitusten lisäksi keskustelemme joogan merkityksestä elämäämme. ... Lue lisää
-
-
56.* Joogaa miehille, 2 vrk
Hinta alkaen 230 euroa. Ohjaajat: Ari Vainikka ja Toni Honkala Jooganohjaajat SJL® Tämä kurssi on suunniteltu miehille, jotka kaipaavat tilaa hengittää, liikkua ja olla omana itsenään. Miehen herkkyys on omanlaistaan – usein hiljaista, joskus piilotettua, mutta aina olemassa. Joogassa sille löytyy luonnollinen paikka. Kurssilla ei tarvitse selittää itseään, eikä yrittää olla mitään muuta kuin on. ... Lue lisää
-
58.* Abhyasa ja vairagya – irtipäästäminen ja pitkäjänteisyys, 2 vrk
Hinta alkaen 230 euroa. Ohjaajat: Susanna Ryynänen, jooganopettaja SJL®, joogaterapeutti ja Kreeta Ranki, joogaterapeutti, filosofi. Kurssilla tarkastellaan harjoitusta ja takertumattomuutta - abhyasaa ja vairagyaa - teoreettisesti ja kokemuksellisesti. Kurssin harjoitukset pitävät sisällään yinjoogaa, SJL-joogaa, meditaatiota ja pranayamaa. Aiheita tarkastellaan myös luennoilla ja keskustellen. Varmista paikkasi 14.8.2026 mennessä. Majoitusvaihtoehdot: 2 hh suihku ja wc käytävällä 230 ... Lue lisää