Sopii kaikille
Tapahtumat
-
-
60.* Yinjooga, pranayama ja Kulhanvuori, 2 vrk
Hinta alkaen 230 € Ohjaajat: Irene Pakkanen, Jooganopettaja SJL, yinjooganopettaja, kirjallisuusterapiaohjaaja ja Pirkko Rahkonen, Jooganopettaja SJL, 3-vuotinen Pranayama-täydennyskoulutus. Tapaamme syksyisen yinjoogan, pranayaman ja metsäjoogan äärellä. Harjoitukset tapahtuvat sekä joogasalissa että Kulhanvuoren luontopolulla. Noin 4 km reitti on paikoitellen vaativa. Matkaamme puolen tunnin päässä sijaitsevaan luontokohteeseen kimppakyydeillä. Ota oma termos- ja juomapullo mukaan. Lounaseväät saamme opistolta. ... Lue lisää
-
61.* Joogaa Senioreille, 2 vrk tai 3vrk
Hinta alkaen 230 € / 2 vrk tai 320 € / 3 vrk Ohjaajat: Minna Lahdenperä ja Annika Törn-Raiskila, jooganopettajat SJL® Suomen Joogaliiton jooga sopii kaiken ikäisille ja kaiken kuntoisille. Erityisesti ikääntyessä SJL-jooga antaa monia mahdollisuuksia muokata harjoitus oman kunnon, jaksamisen ja omien tarpeiden mukaan. Harjoitukseen sisältyvät tauot opettavat aistimaan oman kehon viestejä. Luottamus ruumiin ... Lue lisää
-
63.** Joogaopiston syystalkoot, 4 vrk
Ohjaajat Elina Kivelä, Jooganopettaja SJL®, Katjusa Leväniemi, Seasonal jooganohjaaja Syyskuulla valmistaudutaan talven tuloon. Talkoissa mm. pestään ikkunoita ja savusauna, huolehditaan piha-alueet kuntoon, hoidetaan kompostia, kerätään ja säilötään omenoita. Talkootyötä on päivittäin 6h. Päivän ohjelmaan kuuluu kaksi ohjattua joogaharjoitusta. Talkoot ovat ainoastaan Joogaliiton jäsenille. Maksuton. Varmista paikkasi 28.8.2026 mennessä.
-
-
64.* Hiljaisuuden tanssia ja joogaa, 3 vrk
Hinta alkaen 320 € Ohjaajat: Marita Laaksonen, tanssinohjaaja, Jooganopettaja SJL® ja Riitta Kiskola, Jooganopettaja SJL® Luonnon vetäytyessä lepoon, annamme itsellemme mahdollisuuden rauhoittua ja voimaantua. Tanssimme meditatiivisia ilon ja hiljaisuuden tansseja, jotka sopivat kaikille. Kaunis musiikki ja keskittyminen yksinkertaisiin askeliin vievät lempeästi itsen äärelle ja herättelevät henkisiä voimavarojamme. Päivittäisten SJL-joogaharjoitusten ja rentouttavan jooganidran lisäksi harjoittelemme hiljaisuuden ... Lue lisää
-
69. Joogaa meille kaikille, 2 vrk
Hinta alkaen 230 € Ohjaajat: Samuli Nikkanen ja Heidi Höök-Mustamäki, Jooganopettajat SJL Kukapa ei haluaisi elää hyvää ja tasapainoista elämää? Tee se joogan parissa ja tule tälle kurssille, joka on tarkoitettu meille kaikille. Ohjelmassa on sekä kevyempiä että vaativampia SJL-harjoituksia, mutta myös tuolijoogaa – hyvää tasapainoa vaativat seisoma-asennot helpottuvat tai niille annetaan vaihtoehtoja. Harjoituksissa on ... Lue lisää
-
-
80.* Integral Yoga® Hatha perusteet, 3 vrk
Hinta alkaen 320 € Ohjaajat: Johanna Tara Höglund ja Tarja Prema Storgård, Integral Yoga® Hatha ja Jooganopettajat SJL® Kurssilla tutustutaan Integral Yoga® Hatha -harjoitukseen kolmen vuorokauden ajan. Harjoitukseen sisältyvät mantrat, silmänliikkeet, aurinkotervehdykset, sekä matolla että seisten tehtävät asanat, yoga nidra (ohjattu rentoutusharjoitus), pranayama (hengitysharjoituksia) ja meditaatio. Kurssilla ohjataan asanoista myös variaatioita, osallistujien tarpeiden mukaan. Joogafilosofian kysymyksiä käydään ... Lue lisää
-
82.* Helli hermostoa – lempeää liikettä ja äänimaljarentoutuksia, 2 vrk
Hinta alkaen 230 € Ohjaajat: Johanna Nieminen ja Marjaana Mäkelä, Jooganopettajat SJL® Tämä lempeä ja syvärentouttava kurssi kutsuu Sinut hellimään hermostoasi ja laskeutumaan kohti joulun ja talven rauhaa. Tule tekemään kokonaisvaltainen matka sisäänpäin. Lempeät yinjooga-asennot ja Johannan äänimaljojen harmoniset soinnut sulautuvat yhteen hoitaen kehoa ja mieltä. Asentojen vaikutukset sidekudoksissa syvenevät äänten värähtelyn vaikutuksesta, koska sidekudokset ... Lue lisää