Jooga
Tapahtumat
-
-
335. Pranayama Helsinki
Hinta 156 €/hlö, ei sisällä majoitusta eikä tarjoiluja Ohjaajat: Antti Heikinheimo ja Jorma Rusanen Jooganopettajat SJL®. Kurssin tavoitteena on tukea ja syventää oppilaan pranayama-harjoitusta. Kurssi on tarkoitettu oppilaille, jotka hallitsevat pranayama-harjoituksen perusteet, joita kuitenkin aluksi keskustellen kerrataan. Kurssilla tehdään pranayama-harjoitusta ja sitä tukevaa asanaharjoitusta, keskustellaan niiden haasteista, kokemuksista ja hyödyistä, kerrataan joitakin valmistelevia ja puhdistavia ... Lue lisää
-
36.* Hellittämistä arkeen joogan keinoilla, 3 vrk
Hinta alkaen 320 € Ohjaajat: Merja Mäki-Säntti ja Ulla Piki-Enola, Jooganopettajat SJL® Tule opistolle keskikesän kurssille pohtimaan, miten jooga auttaa tekemään tilaa ruuhkaiseen arkeen. Harjoituksissa hellitämme, hyväksymme ja vastaanotamme joogan vaikutuksia. Miten saisimme ne siirtymään myös arkeen? Ohjelmassa on myös aikaa aistia luontoa, istuskella laiturilla ja nauttia savusaunan löylyistä. Kurssi soveltuu myös vasta-alkajille. Varmista paikkasi 22.5.2026 ... Lue lisää
-
-
415.* Kundaliinijoogaa: mantra ja meditaatio – osa 2, 2 vrk
Hinta alkaen 230 € Ohjaajat: Taina Isotalo ja Tuija Koivunen, kundaliinijooganopettajat Jatkamme perehtymistä kundaliinijoogaperinteen mantroihin sekä niiden käyttöön meditaatiossa ja fyysisissä harjoituksissa. Aiempaa kokemusta kundaliinijoogasta, mantroista tai meditoinnista ei tarvita. Nautimme yhdessäolosta, Joogaopiston kesäisestä tunnelmasta ja hyvästä kasvisruuasta. Varmista paikkasi 15.6.2026 mennessä. Majoitusvaihtoehdot: 2 hh suihku ja wc käytävällä 230 €, huone yksin 295 € ... Lue lisää
-
45.* Itsen äärellä – joogaten ja kirjoittaen, 3 vrk
Hinta alkaen 320 € Ohjaajat: Katja Liuksiala, Jooganopettaja SJL®, toimintaterapeutti ja Maria Totro, jooganohjaaja SJL®, joogaopettaja Khyf, toimintaterapeutti Tervetuloa kuuntelemaan kehoa ja mieltä juuri sellaisina kuin ne ovat. Pysähdymme vaalimaan sisäistä rauhaa ja maadoittumista keskellä kesän valoa. Lempeä liike auttaa sinua juurtumaan kehoosi ja löytämään vakaan pohjan. Teemme myös "aamusivut" -matalan kynnyksen kirjoitusharjoituksia. Varaa siis ... Lue lisää
-
-
51.* Ettei pipo kiristäisi: Joogaa stressiä purkamaan, 2 vrk
Hinta alkaen 230 € Ohjaajat: Martti Vayu Mäkinen, Integral Yoga® Hatha -opettaja ja Tarja Prema Storgård Integral Yoga® Hatha -opettaja, Jooganopettaja SJL® ja yinjooganopettaja. Stressi vaikuttaa meihin kaikkiin tavalla tai toisella. Viikonlopun tavoitteena on oppia tunnistamaan stressin oireita ja reagoimaan niihin positiivisuuden kautta. Stressi saa alkunsa mielen, aivojen tasolla, mutta tunnemme sen kehossa. Stressin vaikutuksia ... Lue lisää
-
53. * Loppukesän virkistävä joogakurssi, 3 vrk
Hinta alkaen 320 € Ohjaajat: Pirkko Rahkonen ja Onerva Mälkönen, Jooganopettajat SJL® Kesää on vielä jäljellä, kun otamme askelia syksyä kohden. Keräämme voimia ja tunnemme joogaharjoitusten tuoman vireystilan sekä kuuntelemme viestiä tyyneydestä. Joogan kokonaisvaltainen harjoitus tuo tasapainoa ja luottamusta elämään sekä oman elämän tutkiskeluun erilaisten jooga- ja hengitysharjoitusten kautta. Harjoitusten lisäksi keskustelemme joogan merkityksestä elämäämme. ... Lue lisää
-
-
80.* Integral Yoga® Hatha perusteet, 3 vrk
Hinta alkaen 320 € Ohjaajat: Johanna Tara Höglund ja Tarja Prema Storgård, Integral Yoga® Hatha ja Jooganopettajat SJL® Kurssilla tutustutaan Integral Yoga® Hatha -harjoitukseen kolmen vuorokauden ajan. Harjoitukseen sisältyvät mantrat, silmänliikkeet, aurinkotervehdykset, sekä matolla että seisten tehtävät asanat, yoga nidra (ohjattu rentoutusharjoitus), pranayama (hengitysharjoituksia) ja meditaatio. Kurssilla ohjataan asanoista myös variaatioita, osallistujien tarpeiden mukaan. Joogafilosofian kysymyksiä käydään ... Lue lisää