Koko päivä

23.* Lempeää joogaa ja rentoa maalaamista, 2 vrk *** 3 paikkaa vapaana ***

Ohjaajat: Ohjaajat: Maija Keinänen, jooganopettaja SJL® ja Suvi Saarinen, taideterapeutti (exa) Kurssilla yhdistetään joogaa ja terapeuttista maalaamista. Rentouttava joogaharjoitus, liike ja tauot, voiman ja hellittämisen vuorottelu, hengitys ja hiljaisuus. Joogan hiljaisuudessa siirrytään maalaamaan. Maalaamisessa pyritään vapaaseen, kontrolloimattomaan ilmaisuun. Annetaan kuvan syntyä pakottamatta, vapaita impulsseja seuraten. Kuvan kanssa voi leikkiä, värejä voi sutia, telata, raaputtaa, levittää ... Lue lisää