Koko päivä

54.* Niveljooga, 2 vrk

Ohjaajat: Irmeli Viippola, jooganopettaja SJL®, fysioterapeutti ja Mirja Luuppala, jooganopettaja SJL ® ”Millaisena teet harjoituksesi tänään, on parasta juuri sinulle.” Jokainen etenee omista lähtökohdistaan. Ohjaaja antaa tarvittaessa harjoituksista erilaisia variaatioita. Käytämme harjoituksissa myös monenlaisia joogavälineitä. Hathajoogan, flow-joogan ja yin-joogan harjoitusten kautta etenemme lempeästi omaa kehoa kuunnellen. Kun keskiössä on oma hengitys ja oma liike, kipukin voi hellittää ja ... Lue lisää