Selkeä ja kätevä opas aloittelijallekin: kertoo joogan perusteista ja esittelee havainnollisin kuvin ja tekstein kuusi noin puolen tunnin harjoitusta. Kirjanen liittyy tv-ohjelmaan, jota myydään videona ja dvd:na, mutta se toimii mainiosti myös itsenäisenä.
Suomen Joogaliitto ry:n julkaisusarja n:o 23
Hinta: 5 €