56. Pranayama T XXII_2, 3 vrk *** ilmoittaudu jonotuslistalle ***

 Ohjajat: Iia Lappalainen ja Sirpa Immonen, Jooganopettajat SJL® 

Jatkamme hengityksen tiedostamisen syventämistä ja säätelykeinojen oppimista. Käymme läpi erilaisia pranayamatekniikoita, kertaamme Kapalabhati-puhdistusharjoitusta ja aloitamme matkan kohti bandhojen aktivoitumista. Tutkimme hengitystä mielen tasapainottajana ja käymme läpi harjoituksia, jotka rauhoittavat ja energisoivat mieltä käyttäen mukana mielikuvia ja ääntä. Tavoitteena on, että pranayamaharjoituksesta tulee osa omaa harjoitusta ja hengityksen tiedostamisen opetus varmistuu.

Hinta alkaen 295 € 

Koulutuskurssille on jatkuva ilmoittautuminen.

Majoitusvaihtoehdot:

2 hh suihku ja wc käytävällä 295 €, huone yksin omaan käyttöön 375 €
2 hh suihku ja wc huoneessa 320 €, huone yksinomaan käyttöön 435 €
Bobila 1 hh 320 €
1 hh päärakennuksessa 400 €

Huomaa näistä hinnoista vähennetään jäsenalennus 5 %.

Ilmoittautuminen kurssille on avoinna.

Ota yhteyttä toimistoon, mikäli haluat maksaa kurssin tai osan siitä Edenred-, Smartum- ja Epassi-maksutavoilla.

Voit halutessasi maksaa kurssimaksun myös kahdessa tai kolmessa osassa. Jos haluat maksaa kurssin osissa, ota yhteyttä toimistoon.