17.* Niveliä hivelevää joogaa, 2 vrk

Ohjaajat: Irmeli Viippola ja Maija Vuorio, fysioterapeutit ja Jooganopettajat SJL®. Se, miten teet oman harjoituksesi tänään, on parasta juuri sinulle. Opettele vähitellen sisäiseen kehon kuunteluun, tunnistamaan kehosi liikkeitä ja etenemään omista lähtökohdistasi käsin muistaen lujuus–lempeys -periaatteen. Keskittymällä liikkeen aikana omaan hengitykseen kipukin voi hellittää. Kurssilla on luento, jossa käydään läpi nivelten rakenteita ja toimintaa. Kurssi ... Lue lisää

18.* Yinjooga, 2 vrk

Ohjaajat: Tarja Prema Storgård, Jooganopettaja SJL® & Yin ja Johanna Jurkka, jooganohjaaja SJL, Yoga Yinful® -ohjaaja Tule mukaan keväiselle yinjoogakurssille. Yinjoogassa harjoitus kohdistuu sidekudokseen ja sisäelimiin vaikuttaviin meridiaaneihin. Keskeisiä harjoitettavia alueita ovat yläselkä ja lannerangan alue. Pitkäkestoisissa asennoissa lihastyö on vähäinen, mutta paine ja venytys kohdealueella selkeästi tunnistettavissa. Ajan ja rauhallisen hengityksen merkitys on yinjoogassa keskeinen. ... Lue lisää

20. Jooganopettajien perusopinnot P4, 7 vrk *KURSSI ON TÄYNNÄ*

Kouluttajat: Tarja Haapala, Annika Törn-Raiskila ja Outi Finni, Jooganopettajat SJL® Hinta alkaen 575 € Majoitusvaihtoehdot: 2 hh suihku ja wc käytävällä 575 €, huone yksin omaan käyttöön 745 € 2 hh suihku ja wc huoneessa 645 €, huone yksin omaan käyttöön 885 € Bobila 1 hh 645 € 1 hh päärakennuksessa 850 € Huomaa näistä ... Lue lisää

22.* Joogakurssi miehille, 3 vrk

Ohjaajat: Raine Järvinen ja Samuli Nikkanen, Jooganopettajat SJL®  Orastava jäykkyys, mahdolliset selkäkivut, taakse jäänyt fyysisesti vaativa liikunta; siinäpä hyviä syitä liittyä joogaavien miesten porukkaan. Tutkimustiedon mukaan miehet haluavat joogalta mm. oppia rentoutumaan, saada lisää joustavuutta ja apua selkä- ja nivelongelmiin. Myös henkinen kasvu kiinnostaa.  Tällä kurssilla mahdollistamme puitteet turvalliseen tutkimusmatkaan itsemme. Jos hyvin käy, niin ... Lue lisää

23.** Joogaopiston kevättalkoot, 4 vrk *ilmoittaudu jonotuslistalle*

Ohjaajat: Pertti Jääskä, Pirkko Rahkonen ja Merja Lilja, Joogaopettajat SJL®. Kevättalkoissa mm. pestään ikkunoita, huolletaan pihapiiriä ja -kalusteita, tehdään saunapuita ja perustetaan kasvimaata. Talkootyötä on päivittäin 6h. Päivän ohjelmaan kuuluu kaksi ohjattua joogaharjoitusta. Talkoot ovat ainoastaan Joogaliiton jäsenille. Maksuton.

25.Jooganopettajien syventävät opinnot S XXX_3, 6 vrk

Kouluttajat: Iia Lappalainen, Ritva Kuure ja Tiina Hemminki, Jooganopettajat SJL® Hinta alkaen 515 € Majoitusvaihtoehdot: 2 hh suihku ja wc käytävällä 515 €, huone yksin omaan käyttöön 660 € 2 hh suihku ja wc huoneessa 560 €, huone yksin omaan käyttöön 770 € Bobila 1 hh 560 € 1 hh päärakennuksessa 745 € Huomaa näistä ... Lue lisää

26.* Luonto ja jooga, 3 vrk

Ohjaajat Anne Grönlund ja Tuula Hartikainen, Jooganopettajat SJL® Tule retkeilemään ja joogaamaan Saarijärven kesäiseen luontoon. Retkeilemme Pyhä-Häkin kansallispuistossa ja tutustumme Haikankärjen harjuluonto- ja muinaispolkuun. Tutustumme alueen luontoon ja kasvistoon. Pyhä-Häkin ikimetsä ja kesäinen luonto virittävät aistit ja rauhoittavat mielen. Joogaharjoituksia tehdään luonnossa ja joogaopiston rauhassa. Savusauna lämpiää ja maukas kasvisruokaa hellii mieltä ja vatsaa.  Ota ... Lue lisää

27.* Hiljentyminen ja tila, T, 3 vrk

Kouluttajat Ingrid Sepp, Tuula Kiilerich ja Anna Solin, Jooganopettajat SJL® Syvennymme harjoitusten ja Sutrien avulla tutkimaan, kuinka kulkea asteittainen tie kohti sisäistä hiljaisuuden tilaa. On tärkeätä oivaltaa ja kokea säätelyn merkitys ja toteuttaa harjoituksessa oikeanlainen rytmi ja tauot, samoin tunnistaa omat esteet (vritit ja kleshat) ja löytää rohkeus kohdata ne. Liikkumattomuuden tilan kokemus voi muuttaa ... Lue lisää

28.* Jooga ja naisen seksuaalisuus, 3 vrk

Ohjaajat: Jenny Söderström, Jooganopettaja SJL®, fysioterapeutti ja Heidi Ristseppä Jooganopettaja SJL®, KM. Molemmat ovat seksuaalineuvojia ja joogaterapeutteja.  Kurssilla yhdistyvät feminiininen joogaharjoitus ja naisen seksuaaliseen hyvinvointiin suunnatut workshopit. Seksuaalisuus on ollut pitkään tabu joogan maailmassa, vaikka seksuaalisuus on osa ihmisyyttä, luomisvoimaa ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tällä kurssilla keskitymme naiseuteen, sensuaalisuuteen ja lempeään feminiinienergian herättelyyn, jonka seurauksena naiskehollisella ... Lue lisää

29.* Juhannuksen joogakurssi, 3 vrk

Ohjaajat: Sami Fabritius ja Nina Vuorenpää, Jooganopettajat SJL®  Kurssi tarjoaa kokonaisvaltaista hyvää oloa joogaharjoitusten, savusaunan löylyjen, vehreässä keskikesän luonnossa tapahtuvan ulkoilun, kasvisruuan ja rauhallisen ympäristön avulla. Sopii kaikille, myös aloittelijoille. Hinta alkaen 345 €  Majoitusvaihtoehdot: 2 hh suihku ja wc käytävällä 345 €, huone yksin omaan käyttöön 425 € 2 hh suihku ja wc huoneessa ... Lue lisää

30.* Joogaa jokaiselle, 3 vrk

Ohjaajat Pirkko Talja ja Sami Fabritius, Jooganopettajat SJL®   Ota jooga osaksi kesänviettoasi! Tule mukaan kavereitten tai puolisosi kanssa, tai kutsu itsesi treffeille tapaamaan uusia ihmisiä. Kurssillamme voit aloittaa uuden harrastuksen joogan parissa tai syventää omaa harjoitustasi. Lomatunnelmiin pääset taukojen aikana vaikkapa käymällä uimassa tai soutelemassa opiston rannassa. Savusaunakin lämmitetään. Suosiollisten olosuhteiden vallitessa voimme myös tehdä ... Lue lisää

    *pakollinen tieto

    Henkilötiedot



    Sukupuoli*
    NainenMiesMuu



    Haluaisitko liittyä Joogaliiton jäseneksi?*
    KylläEiOlen jo jäsen

    Majoitus*

    Valitse mieleisesi majoitusvaihtoehto alla olevasta valikosta.
    2 hh, suihku ja wc käytävällä2 hh, suihku ja wc huoneessa1 hh Bobilassa1 hh päärakennuksessa

    Otamme yhteyttä muutaman päivän kuluessa.

    Erityisruokavalio:
    LaktoositonGluteeniton
    Muu erityisruokavalio

    Suomen Joogaliitto saa lähettää minulle sähköpostia.

    Yhteystietojani saa luovuttaa muille kurssille osallistuville (kuljetusten sopimista varten):
    Kyllä, pyydän kyytiä
    Kyllä, tarjoan kyytiä

    Kimppakyytejä voi tiedustella tai tarjota Suomen Joogaopiston Facebook-sivujen kautta ryhmässä Kimppakyyti Joogaopistolle.