63. Pranayama – Silta sisäiseen joogaan, 3 vrk
26.10. - 29.10.
Ohjaajat: Antti Heikinheimo ja Jorma Rusanen, Jooganopettajat SJL®
Kurssi on ensimmäinen osa kolmiosaista koulutusta, jonka tavoitteena on vakiinnuttaa oppilaan harjoitukseen Hatha Yoga Pradipikan keskeisimpiä
pranayama-harjoituksia. Ensimmäisessä osiossa käsittelemme matkaa kohti sisäistä joogaa, hengityksen anatomiaa ja fysiologiaa, luonnollista tietoista hengitystä, pranayamaa valmistelevia tekniikoita, puhdistusharjoituksia sekä harjoittelemme Ujjayi ja Nadi Sodhana -pranayamoja, Kapalabhatia, Om-resitaatiota, Agnisaria sekä Ashvini- ja Brahma-mudraa. Seuraavat jaksot ovat
24.–27.10.2024 ja 23.–26.10.2025. Katso kuvaus koko koulutuskokonaisuudesta Joogaliiton kotisivuilla.
Kurssinohjaajilta lisätietoa kurssista (PDF)
Hinta alkaen 295 €
Ilmoittautuminen kurssille alkaa 27.2.2023.
Majoitusvaihtoehdot:
2 hh suihku ja wc käytävällä 295 €, huone yksin omaan käyttöön 375 €
2 hh suihku ja wc huoneessa 320 €, huone yksinomaan käyttöön 435 €
Bobila 1 hh 320 €
1 hh päärakennuksessa 400 €
Huomaa näistä hinnoista vähennetään jäsenalennus 5 %.
Ota yhteyttä toimistoon, mikäli haluat maksaa kurssin tai osan siitä Edenred-, Smartum- ja Epassi- mobiilimaksutavoilla.
Voit halutessasi maksaa kurssimaksun myös kahdessa tai kolmessa osassa. Jos haluat maksaa kurssin osissa, ota yhteyttä toimistoon.