Ohjaajat: Antti Heikinheimo ja Jorma Rusanen, Jooganopettajat SJL® Kurssin tavoite on tukea ja syventää oppilaan pranayama-harjoitusta. Kurssi on tarkoitettu oppilaille, joiden harjoitus on jo syventynyt ja jotka hallitsevat pranayama- harjoituksen perusteet, joita kurssin aluksi keskustellen kerrataan. Kurssilla tehdään pranayama-harjoitusta ja sitä tukevaa asanaharjoitusta, keskustellaan niiden esiin nostamista haasteista ja kokemuksista, kerrataan valmistelevia, puhdistavia ja varsinaisia pranayama-tekniikoita ja syvennytään ... Lue lisää