Ladataan Tapahtumat

« Kaikki Tapahtumat

11.* Tuolijooga, 2 vrk *SIIRRETTY, UUSI AIKA 27.-29.9. KURSSI 54.*

22.03. - 24.03.

Ohjaajat: Maija Keinänen ja Jouko Lehto, Jooganopettajat, SJL®    

Tuolijoogakurssi on tarkoitettu sekä henkilöille, joille esimerkiksi joogamatolle laskeutuminen ja siltä nouseminen tuottaa liian suuria vaikeuksia, että joogaa ohjaaville. Käytämme joogatuolia ja muita apuvälineitä kuten joogavyötä ja erilaisia korokkeita.

Harjoituksissa tutustutaan kehon eri osien liikkuvuuteen ja toimintaan. Hengitys rytmittää rauhallisia liikkeitä. Edetään asteittain oman kehon ehdoilla. Liike ja tauko vuorottelevat. Kuunnellaan kehon viestejä ja sovelletaan liikkeitä kehon rajoitukset huomioiden.

SJL-joogaa harrastaneet löytävät tuolijoogaharjoituksesta paljon tuttua. Tuolijoogan periaatteita ja käytäntöä esitellään ennen harjoituksia. Laji muotoutuu tekijöiden myötä, ja tämänkin kurssin osallistujien ideat ja kokemukset ovat tärkeä osa sen kehitystä.

Tuolijoogakurssi sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille, niin aloittelijoille kuin kokeneillekin. Ohjaajat pyrkivät sovittamaan ohjauksensa ryhmälle ja sen yksilöille sopivaksi. Ota mukavat vaatteet, tarvittavat joogavälineet saat opistolta. Ulkoiluun ja saunomiseenkin on varattu aikaa.

Tuolijooga -kurssiohjelma (PDF)

Hinta alkaen 220 €

Majoitusvaihtoehdot:

2hh suihku ja wc käytävällä 220 €, huone yksin omaan käyttöön 285 €
2hh suihku ja wc huoneessa 250 €, huone yksinomaan käyttöön 325 €
1hh Bobilassa 245 €
1hh päärakennuksessa 290 €

Huomaa näistä hinnoista vähennetään jäsenalennus 5 %.

Ota yhteyttä toimistoon, mikäli haluat maksaa kurssin tai osan siitä Edenred-, Smartum- ja Epassi- mobiilimaksutavoilla.

Voit halutessasi maksaa kurssimaksun myös kahdessa tai kolmessa osassa. Jos haluat maksaa kurssin osissa, ota yhteyttä toimistoon.

Tiedot

Alkaa:
22.03.
Loppuu:
24.03.
Tapahtumaluokka:

    *pakollinen tieto

    Henkilötiedot



    Sukupuoli*
    NainenMiesMuu



    Haluaisitko liittyä Joogaliiton jäseneksi?*
    KylläEiOlen jo jäsen

    Majoitus*

    Valitse mieleisesi majoitusvaihtoehto alla olevasta valikosta.
    2 hh, suihku ja wc käytävällä2 hh, suihku ja wc huoneessa1 hh Bobilassa1 hh päärakennuksessa

    Otamme yhteyttä muutaman päivän kuluessa.

    Erityisruokavalio:
    LaktoositonGluteeniton
    Muu erityisruokavalio

    Suomen Joogaliitto saa lähettää minulle sähköpostia.

    Yhteystietojani saa luovuttaa muille kurssille osallistuville (kuljetusten sopimista varten):
    Kyllä, pyydän kyytiä
    Kyllä, tarjoan kyytiä

    Kimppakyytejä voi tiedustella tai tarjota Suomen Joogaopiston Facebook-sivujen kautta ryhmässä Kimppakyyti Joogaopistolle.