41. Haṭha Yoga Pradīpikā meidän opetuksessamme (T), 3 vrk

Kouluttajat: Luennot Måns Broo, FT, Doc., uskontotieteen yliopisto-opettaja, harjoitukset Anna Solin, Jooganopettaja SJL®. 

 Kurssin luennoilla annetaan yleiskatsaus Hatha Yoga Pradipika -kirjaan ja käydään läpi sen taustat ja teemat. Keskitymme erityisesti asana-, pranayama- ja meditaatioharjoituksiin ja sivuamme myös kriyaharjoituksia. Hatha Yoga Pradipikalla on merkittävä vaikutus nykypäivän joogaharjoituksiin ja poimimme kirjasta monia meidän opetukseemme sopivia pranayama- ja meditaatioharjoituksia, joita teemme sekä kurssin luennoilla että SJL-joogaharjoituksissa. Joogaharjoituksissa vuorottelevat liikesarjat ja staattiset asennot. Teemme myös kirjassa kuvattuja asanoita, joita valmistelemme hyvin ja etenemme niihin asteittaisuuden periaatetta ja omia rajoja kunnioittaen. Harjoitusten kautta on mahdollista elää joogatekstejä todeksi ja saada kokemus siitä, mistä tekstit meille kertovat. 

Kurssi on tarkoitettu jooganopettajien ja jooganopettajaksi opiskelevien täydennyskoulutukseksi, mutta mikäli tilaa on, myös muut joogan asana- ja hengitysharjoituksiin jo jonkin verran perehtyneet voivat osallistua kurssille. Halutessasi voit ottaa mukaan oman nenäkannun (niitä myydään myös opiston kaupassa) ja tehdä päivittäin netin eli nenän puhdistusharjoituksen.

Keskiviikkona savusaunan ja päivällisen jälkeen teemme kävelyretken koskelle (säävarauksella). Varaathan sitä varten sopivat jalkineet ja ulkoiluvaatteet. Joogaharjoituksissa käytössä ovat matot, huovat, tyynyt, bolsterit, tiilet, vyöt ja joogatuolit.

Hinta alkaen 295 €

Hinta sisältää kurssiohjelman, majoituksen ja ruokailut.

Majoitusvaihtoehdot:

2 hh suihku ja wc käytävällä 295 €, huone yksin omaan käyttöön 375 €
2 hh suihku ja wc huoneessa 320 €, huone yksinomaan käyttöön 435 €
Bobila 1 hh 320 €
1 hh päärakennuksessa 400 €

Huomaa näistä hinnoista vähennetään jäsenalennus 5 %.

Ota yhteyttä toimistoon, mikäli haluat maksaa kurssin tai osan siitä Edenred-, Smartum- ja Epassi- mobiilimaksutavoilla.

Voit halutessasi maksaa kurssimaksun myös kahdessa tai kolmessa osassa. Jos haluat maksaa kurssin osissa, ota yhteyttä toimistoon.