70. Jooga ja Zazen T, 3 vrk
Ohjaajat: Tuija Aaltonen, Tuula Kiilerich ja Seija Rimola, Jooganopettaja SJL® Jooga ja zazen ovat kaksi samansuuntaista polkua. Gerard Blitz oli zenmunkki ja suuri jooganopettaja, joka ymmärsi istuma-asennon tärkeyden harjoituksen lopussa. Kurssilla tutustumme konkreettisesti Gerardin meille jättämään tärkeään perintöön, kuinka kulkea joogan ja zazenin viitoittamaa tietä. Oikeansuuntainen harjoitus johtaa asteittain rehelliseen yhteyteen itseen, muihin ja kykyyn ... Lue lisää
8. Jooga ja faskiat (T), 3 vrk
Ohjaajat: Merja Lindström ja Susanna Ryynänen, Jooganopettajat SJL®, fysioterapeutit Kehomme faskiat muodostavat sidekudosverkoston. Tämä verkosto tukee ja yhdistää kehomme eri osia toisiinsa, jolloin ne toimivat kokonaisuuksina. Faskiat liittävät myös lihaksemme ketjuiksi ja välittävät voimaa kehossa eteenpäin. Tällä kurssilla syvennymme faskioihin ja tutkimme miten joogan asanat vaikuttavat faskiaverkostoomme? Tietoa ja kokemuksellista oppimista yhdessä. Hinta alkaen 295 ... Lue lisää
15. Pranayama T XXII_3, 3 vrk
Kouluttajat: Iia Lappalainen ja Sirpa Immonen, Jooganopettajat SJL® Jatkamme edelleen hengityksen tiedostamisen syventämistä, säätelykeinojen ja pranayamatekniikoiden oppimista. Tällä jaksolla paneudumme hengitykseen mielen tasapainottajana ja käymme läpi harjoituksia, jotka rauhoittavat ja energisoivat mieltä käyttäen mukana mielikuvia ja ääntä. Tavoitteena on, että pranayamaharjoituksesta tulee osa omaa harjoitusta ja hengityksen tiedostamisen ja pranayamatekniikoiden opetus varmistuu. Koulutuskurssi on jatkoa ... Lue lisää
27.* Hiljentyminen ja tila, T, 3 vrk
Kouluttajat Ingrid Sepp ja Tuula Kiilerich, Jooganopettajat SJL® Syvennymme harjoitusten ja Sutrien avulla tutkimaan, kuinka kulkea asteittainen tie kohti sisäistä hiljaisuuden tilaa. On tärkeätä oivaltaa ja kokea säätelyn merkitys ja toteuttaa harjoituksessa oikeanlainen rytmi ja tauot, samoin tunnistaa omat esteet (vritit ja kleshat) ja löytää rohkeus kohdata ne. Liikkumattomuuden tilan kokemus voi muuttaa elämäämme niin, ... Lue lisää
39. Päivitä jooganopettajuuttasi T XXIV_(1/2), 3 vrk
Kouluttajat: Minna Lahdenperä ja Sirpa Immonen, Jooganopettajat SJL® Tervetuloa mukaan pohtimaan joogan opettamista ja ohjaamista. Kurssin aikana käymme läpi jooganopettaja koulutuksen nykyisen opintosuunnitelman ja siihen aikojen kuluessa tulleet muutokset. Tällä jaksolla kertaamme yhdessä joogaharjoituksen rakennetta ja tarkastelemme asanoita ja hengitystä ja niiden ohjaamista. Ja ennen kaikkea keskustelemme ja pohdimme yhdessä jooganopettajuutta. Hinta alkaen 295 € ... Lue lisää
42. Pancha bhutas – Viisi elementtiä, 3 vrk
Ohjaajat: Hanna Staaff and Karina Freij. Käytännön järjestelyistä vastaa Ritva Kuure, Jooganopettaja SJL®. Kurssi on englanninkielinen. The practice and philosophy of yoga is build on ancient models of the human system and it’s surroundings. The more we can understand of these models, the more we can learn to tailor yoga practices to different situations, groups ... Lue lisää