45. Yinjooga & vahva SJL-jooga – liikkeen kautta kohti hiljaisuutta, 3 vrk

Ohjaajat Mirja Luuppala ja Kari Laitinen, Jooganopettajat SJL®, yinjooganopettajat.

Yinjooga ja vahva SJL-jooga yhdistyvät kurssilla harmoniseksi kokonaisuudeksi.

Yinjooga rauhoittaa ja rentouttaa. Harjoitus on meditatiivinen ja pidempien asentojen aikana on tilaa koko kehomielen tuntemuksille, rauhalliselle hengitykselle. Harjoitus vaikuttaa syvimpiä kudoksia myöten. Yinjoogassa on ihanasti aikaa ja tilaa hellittämiseen ja irti päästämiseen. Harjoituksissa käytetään bolstereita, blokkeja ja joogavöitä.

SJL-jooga mainitaan usein lempeäksi, mutta sitä voidaan harjoittaa myös vahvana ja virtaavana. Kurssilla vahvassa SJL-joogassa asanat, hengitys ja tietoisuus yhdistyvät harmoniseksi kokonaisuudeksi. Aurinkotervehdystä mukaillen harjoitus on osittain virtaava.

Etenet kaikissa harjoituksissa omaa harjoitusta ja kehomieltä kuunnellen. Ohjaajat antavat myös vaihtoehtoja harjoituksiin. Teemme myös hengitysharjoituksia ja pieniä meditaatiohetkiä.

Hinta alkaen 295 €

Hinta sisältää kurssiohjelman, majoituksen ja ruokailut.

Majoitusvaihtoehdot:

2 hh suihku ja wc käytävällä 295 €, huone yksin omaan käyttöön 375 €
2 hh suihku ja wc huoneessa 320 €, huone yksinomaan käyttöön 435 €
Bobila 1 hh 320 €
1 hh päärakennuksessa 400 €

Huomaa näistä hinnoista vähennetään jäsenalennus 5 %.

Ota yhteyttä toimistoon, mikäli haluat maksaa kurssin tai osan siitä Edenred-, Smartum- ja Epassi- mobiilimaksutavoilla.

Voit halutessasi maksaa kurssimaksun myös kahdessa tai kolmessa osassa. Jos haluat maksaa kurssin osissa, ota yhteyttä toimistoon.