Kouluttajat Ingrid Sepp, Tuula Kiilerich ja Anna Solin, Jooganopettajat SJL® Syvennymme harjoitusten ja Sutrien avulla tutkimaan, kuinka kulkea asteittainen tie kohti sisäistä hiljaisuuden tilaa. On tärkeätä oivaltaa ja kokea säätelyn merkitys ja toteuttaa harjoituksessa oikeanlainen rytmi ja tauot, samoin tunnistaa omat esteet (vritit ja kleshat) ja löytää rohkeus kohdata ne. Liikkumattomuuden tilan kokemus voi muuttaa ... Lue lisää