Hinta alkaen 320 € Ohjaajat: Karin Sillander, Jooganopettaja SJL ®, fysioterapeutti ja Leena Hakala, Jooganopettaja SJL ® Auttaako jooga selän huollossa? Kurssilla käydään läpi selän anatomiaa ja fysiologiaa joogan näkökulmasta. Tarkastelun kohteena on erityisesti Saara Rengon keskeiset opetukset selkäongelmien lievittämisessä hienovaraisen joogaharjoituksen keinoin. Hengitykseen kiinnitetään erityistä huomiota. Kurssi on avoin kaikille selän hyvinvoinnista kiinnostuneille. Ilmoittaudu ... Lue lisää
Hinta alkaen 230€ Ohjaajat: Anna Kolehmainen, Jooganopettaja SJL® ja Tuija Aaltonen, Jooganopettaja SJL® Loppukesän aurinko voimistaa tulielementtiä, joka aktivoi meitä ja saa aikaan toimintaa. Luonto sekä puutarha kukoistavat, satokausi kutsuu. Elokuun toimeliaisuus saattaa johtaa ylivireyteen. Kuinka lisätä levollisuutta tähän vuodenaikaan? Tulielementin hallitessa rauhoittavat harjoitukset suuntaavat olemistamme kohti tasapainoa. Tällä kurssilla tarkastelemme joogan keinoja hellittämiseen. Sään ... Lue lisää
Hinta alkaen 345 € Kouluttajat Ritva Kuure ja Anna Solin, Jooganopettajat SJL®. Kurssin toisella osiolla keskitymme sisäisen joogan harjoittamiseen. Teemme asana- ja pranayamaharjoituksia, jotka tukevat mielen rauhoittumista. Käsittelemme pääkohdin Patanjalin Yogasutran kolmatta ja neljättä lukua, jotka ohjaavat asanan liikkumattomuudesta kohti mielen hiljaisuutta. Keskustelemme myös alustusten jälkeen mm. samadhin esteistä, ja miten tietämättömyys omasta perimmäisestä olemuksestamme ... Lue lisää
Hinta alkaen 350 € Ohjaajat: Helena Turja, Hiljaisuuden retriitin ohjaaja, Jooganopettaja SJL® ja Sinikka Tala Jooganopettaja SJL®. Kaiken jälkeen? Suurten muutosten, haavojen, arpien jälkeen. Kaikesta jää jälkiä, ne vaikuttavat tulevaisuuteemme. Seuraamme sopeutumisen jälkiä. Oppaana hiljaisuuteen ovat länsimaisen luostariperinteen pyhät opettajat. Hiljaisuuden retriitti tukee henkistä kasvua ja mielenrauhaa. Retriitti koostuu virikepuheista, ohjatusta meditaatiosta, joogaharjoituksista sekä ohjatuista ... Lue lisää
Ohjaajat: Ulla Karhapää Jooganopettaja SJL® ja Päivi Myllymaa, Jooganohjaaja SJL®, Vuokko Sipponen. Elokuu on sadonkorjuun aikaa. Talkoissa pääpaino on viinimarjojen keräämisessä ja pakastamisessa. Kerätään ja kuivataan villiyrttejä sekä hoidetaan kasvimaata. Talkootyötä on päivittäin 6h. Päivän ohjelmaan kuuluu kaksi ohjattua joogaharjoitusta. Talkoot ovat ainoastaan Joogaliiton jäsenille. Maksuton. Ilmoittaudu viim. 14.7.2025
Hinta alkaen 320 € Ohjaajat: Antti Heikinheimo ja Jorma Rusanen Jooganopettajat SJL®. Kurssin tavoite on tukea ja syventää oppilaan pranayama-harjoitusta. Kurssi on tarkoitettu oppilaille, joiden harjoitus on jo syventynyt, ja jotka hallitsevat pranayama-harjoituksen perusteet, joita aluksi keskustellen kerrataan. Kurssilla tehdään pranayama-harjoitusta ja sitä tukevaa asanaharjoitusta, keskustellaan niiden esiin nostamista haasteista ja kokemuksista, kerrataan valmistelevia, puhdistavia ... Lue lisää
Hinta alkaen 320 € Ohjaajat: Anne Grönlund, Jooganopettaja SJL®, luonnonsuojelun asiantuntija, FM, Tuula Hartikainen, Jooganopettaja SJL®. Luonnossa ja metsässä liikkuminen parantaa hyvinvointia monin eri tavoin, verenpaine laskee, mieli rauhoittuu, myönteiset tunteet lisääntyvät ja elimistön puolustusmekanismit elpyvät. Stressi vähenee, keho rentoutuu ja ajatukset selkiytyvät. Lintujen laulu, metsän tuoksut ja metsämaiseman katselu tukevat tutkimusten mukaan hyvinvointia ja ... Lue lisää
Hinta alkaen 230€ Ohjaajat: Kari Timonen ja Ilkka Harjola, Jooganopettajat SJL® Opimme kurssilla viisi perusmantraa ja viemme asanaharjoitukset musiikin ja mantrojen maailmaan. Mantrat, musiikki ja liike yhdistyvät vahvaksi kokemukseksi. Toivomme, että joku mantra voi jäädä osallistujien mieleen niin, että hän ymmärtää sen tarkoituksen ja sisällön. Musiikki tulee olemaan meidän molempien ohjaajien nuoruuteen ja tähän päivään ... Lue lisää
Price from 470 € Teachers: Hanna Staaff and Karina Freij, both yoga teachers and yoga therapists. Ritva Kuure, Yoga Teacher SJL® takes care the practical arrangements during the training. Patanjali's Yoga Sutra is considered to be the first and still most important text on yoga. It explains on a very deep level how our mind ... Lue lisää
