58. Jooganopettajien syventävä koulutus S XXXI_2, 6 vrk
Kouluttajat: Minna Lahdenperä, Sinikka Tala ja Pauli Talvitie, Jooganopettajat SJL® Hinta alkaen 515 € Hinta sisältää kurssiohjelman, majoituksen ja ruokailut. Majoitusvaihtoehdot: 2 hh suihku ja wc käytävällä 515 €, huone yksin omaan käyttöön 660 € 2 hh suihku ja wc huoneessa 560 €, huone yksin omaan käyttöön 770 € Bobila 1 hh 560 € 1 ... Lue lisää
60. Pranayama – silta sisäiseen joogaan 2/3, 3 vrk
Ohjaajat Antti Heikinheimo ja Jorma Rusanen, Jooganopettajat SJL®. Kolmiosaisen Pranayama-kurssin toisessa vaiheessa perehdymme bandhojen käyttöön ja niiden merkitykseen pranayama-harjoituksessa sekä laajennamme harjoitusta niihin Hatha Jooga Pradipikan pranayama -tekniikoihin, joita ensimmäisellä kerralla ei esitelty ja harjoitettu. Lisäksi paneudumme pranayamaan klassisissa teksteissä, keskustelemme siitä, mitä prana on, millainen on harjoitusta tukeva jooginen dieetti sekä perehdymme ayuervedan perusteisiin. ... Lue lisää
61.* Keskeneräisiä neuleita ja SJL-joogaa, 3 vrk ***UUSI KURSSI***
Ohjaajat Tuula Hartikainen ja Ritva Ylönen, Jooganopettajat SJL® Tule nauttimaan syksyisestä luonnosta, neulomisesta ja joogasta Joogaopistolle. Saat neuvoja neulomisen haasteisiin Tuulalta, hän on yksi Niina Laitisen koeneulojista. Aamuisin ja iltapäivisin on pidempi joogaharjoitus, ja neulomisen lomassa avataan jumeja joogaamalla seisten tai istuen. Keskustelemme neulomisen ja joogan vaikutuksista keholle ja mielelle. Yhtenä kurssipäivänä teemme retken Haikankärkeen, ... Lue lisää
62. Joogan harjoittamisen perusteet ja periaatteet, 3 vrk
Ohjaajat: Tarja Haapala ja Heidi Höök-Mustamäki, Jooganopettajat SJL® Tule mukaan tutkimaan omaa joogaharjoitustasi. Kurssilla teemme katsauksen joogan historiaan ja tutustumme joogafilosofian perusteisiin. Käymme läpi joogaharjoituksen periaatteita ja tutustumme lähemmin harjoituksissa mukana oleviin asanoihin. Tutkimme myös luonnollista tietoista hengitystä joogaharjoituksessa. Hinta alkaen 295 € Hinta sisältää kurssiohjelman, majoituksen ja ruokailut. Majoitusvaihtoehdot: 2 hh suihku ja ... Lue lisää
64.* Olemisen auvoa joogasta, 3 vrk
Ohjaajat Pirkko Talja, Jooganopettaja SJL® ja Inka Asikainen Jooganopettaja SJL®, erä- ja luonto-opas. Marraskuun hämärässä meillä on lupa olla rauhassa. Voimme hellittää kuuntelemaan olemisen ihmettä ja luonnon hiljaisuutta sekä keskittyä havainnoimaan tuntemuksiamme. Eheyttävässä ei-tekemisen tilassa saattaa löytyä yhteys myös omaan sisäiseen hiljaisuuteen. Annamme joogaharjoitusten hoitaa kehoa ja mieltä. Löytääksemme tasapainon teemme aamuisin virkistäviä harjoituksia, ulkoilemme ... Lue lisää
66.* Joogaliiton hallituksen ja jäsenyhdistysten edustajien yhteinen viikonloppu, 2 vrk
Ohjaajat: SJL hallituksen jäsenet. Jäsenkirjeessä tarkemmat ilmoittautumisohjeet. Paikkoja rajoitetusti. Hinta alkaen 110 € Hinta sisältää kurssiohjelman, majoituksen ja ruokailut.
68. Anatominen asana TXXIII_2 (2/2), 3 vrk
Kouluttajat Merja Lindström ja Sirpa Immonen, Jooganopettajat SJL® Tervetuloa mukaan asanoiden mielenkiintoiseen maailmaan. Kaksiosaisen koulutuskokonaisuuden toisella jaksolla jatkamme jooganopettajakoulutuksessa opiskeltujen asanoiden kertaamista ja syvennämme niiden rakentamista ja liittämistä osaksi joogaohjelmia. Tutkimme kehon mahdollisuuksia ja haasteita sekä erilaisten apuvälineiden käyttömahdollisuuksia. Hinta alkaen 295 € Hinta sisältää kurssiohjelman, majoituksen ja ruokailut. Majoitusvaihtoehdot: 2 hh suihku ja wc ... Lue lisää
70. Traumasensitiivisen joogan koulutus (T), 3 vrk
Ohjaajat: Nea Porsanger-Rintala, Jooganopettaja SJL®, KM, erityisopettaja, Traumapsykoterapeuttikoulutettava ja Mia Ulvila, Jooganopettaja SJL®, KM, Tunnelukkoterapiaohjaaja. Koulutus sisältää polyvagaaliteorian ja traumasensitiivisen joogan teoreettisen taustan käsittelyä luennoilla, keskustelua ja ryhmätyöskentelyä. Joogaharjoitukset sitovat teoriaa käytäntöön. Saat ymmärrystä autonomisen hermoston toiminnasta (mm. vagushermon toiminta, vireystila, neuroseptio) yleisesti ja traumatisoituneilla, samoin oman kokemuksen traumasensitiivisesti ohjatuista joogatunneista. Opit helppoja ja käytännöllisiä ... Lue lisää
72. Jooga ja selkä, 3 vrk
Ohjaajat: Karin Sillander, Jooganopettaja SJL®, fysioterapeutti ja Leena Hakala, Jooganopettaja SJL® Auttaako jooga selän huollossa? Kurssilla käydään läpi selän anatomiaa ja fysiologiaa joogan näkökulmasta. Tarkastelun kohteena on erityisesti Saara Rengon keskeiset opetukset selkäongelmien lievittämisessä joogaharjoituksen keinoin. Kurssi on avoin kaikille selän hyvinvoinnista kiinnostuneille. Hinta alkaen 295 € Hinta sisältää kurssiohjelman, majoituksen ja ruokailut. Majoitusvaihtoehdot: 2 ... Lue lisää
73.* Joogaa välipäivien hämärässä, 3 vrk
Ohjaajat: Sami Fabritius ja Ilse Becker, Jooganopettajat SJL® Harjoituksissa tutustutaan omaan luonnolliseen hengitykseen ja pallean toimintaan. Hemmotellaan niveliä pienillä pyörittävillä liikkeillä. Tehdään ääni- ja syvärentoutusharjoituksia nauttien hellittämisestä ja liikkumattomuudesta. Olet tervetullut Joogaopiston rauhaan. Hinta alkaen 295 € Hinta sisältää kurssiohjelman, majoituksen ja ruokailut. Majoitusvaihtoehdot: 2 hh suihku ja wc käytävällä 295 €, huone yksin omaan ... Lue lisää