18.* Yinjooga, 2 vrk

Ohjaajat: Tarja Prema Storgård ja Irene Pakkanen, Jooganopettajat SJL® ja yinjooganopettajat SJL

Tule mukaan keväiselle yinjoogakurssille. Yinjoogassa harjoitus kohdistuu sidekudokseen ja sisäelimiin vaikuttaviin meridiaaneihin. Keskeisiä harjoitettavia alueita ovat yläselkä ja lannerangan alue. Pitkäkestoisissa asennoissa lihastyö on vähäinen, mutta paine ja venytys kohdealueella selkeästi tunnistettavissa. Ajan ja rauhallisen hengityksen merkitys on yinjoogassa keskeinen.

Käytämme asentojen tukena tyynyjä, joogatiiliä ja bolstereita. Kireyksien hellittäessä asennon muoto pikkuhiljaa syvenee ja mielikin hiljenee.

Voit osallistua, vaikka yin olisi sinulle uutta.

Yinjooga -kurssiohjelma (PDF)

Hinta alkaen 220 € 

Majoitusvaihtoehdot:

2hh suihku ja wc käytävällä 220 €, huone yksin omaan käyttöön 285 €
2hh suihku ja wc huoneessa 250 €, huone yksinomaan käyttöön 325 €
1hh Bobilassa 245 €
1hh päärakennuksessa 290 €

Huomaa näistä hinnoista vähennetään jäsenalennus 5 %.

Ota yhteyttä toimistoon, mikäli haluat maksaa kurssin tai osan siitä Edenred-, Smartum- ja Epassi- mobiilimaksutavoilla.

Voit halutessasi maksaa kurssimaksun myös kahdessa tai kolmessa osassa. Jos haluat maksaa kurssin osissa, ota yhteyttä toimistoon.