17.* Niveliä hivelevää joogaa, 2 vrk
03.05.2024 - 05.05.2024
Ohjaajat: Irmeli Viippola ja Maija Vuorio, fysioterapeutit ja Jooganopettajat SJL®.
Se, miten teet oman harjoituksesi tänään, on parasta juuri sinulle. Opettele vähitellen sisäiseen kehon kuunteluun, tunnistamaan kehosi liikkeitä ja etenemään omista lähtökohdistasi käsin muistaen lujuus–lempeys -periaatteen. Keskittymällä liikkeen aikana omaan hengitykseen kipukin voi hellittää. Kurssilla on luento, jossa käydään läpi nivelten rakenteita ja toimintaa.
Kurssi sopii kaiken kuntoisille, myös aloittelijoille.
Kurssi on varattu Seinäjoen Seudun Joogayhdistykselle 3.3.2024 saakka. Ilmoittautumiset ja kaikki kurssiin liittyvät tiedustelut SSJY:n retkivastaava Marketta Kujala, retki.sjkjooga@gmail.com
Kurssi avautuu 4.3. lähtien kaikille, jos tilaa on. Jonotuslistalle ilmoittaudutaan Joogaliiton kotisivujen kurssikalenterin kautta.
Hinta alkaen 220 €
Majoitusvaihtoehdot:
2hh suihku ja wc käytävällä 220 €, huone yksin omaan käyttöön 285 €
2hh suihku ja wc huoneessa 250 €, huone yksinomaan käyttöön 325 €
1hh Bobilassa 245 €
1hh päärakennuksessa 290 €
Huomaa näistä hinnoista vähennetään jäsenalennus 5 %.
Ota yhteyttä toimistoon, mikäli haluat maksaa kurssin tai osan siitä Edenred-, Smartum- ja Epassi- mobiilimaksutavoilla.
Voit halutessasi maksaa kurssimaksun myös kahdessa tai kolmessa osassa. Jos haluat maksaa kurssin osissa, ota yhteyttä toimistoon.