Ladataan näkymä.
Koko päivä
11.* Tuolijooga, 2 vrk *SIIRRETTY, UUSI AIKA 27.-29.9. KURSSI 54.*
Ohjaajat: Maija Keinänen ja Jouko Lehto, Jooganopettajat, SJL® Tuolijoogakurssi on tarkoitettu sekä henkilöille, joille esimerkiksi joogamatolle laskeutuminen ja siltä nouseminen tuottaa liian suuria vaikeuksia, että joogaa ohjaaville. Käytämme joogatuolia ja muita apuvälineitä kuten joogavyötä ja erilaisia korokkeita. Harjoituksissa tutustutaan kehon eri osien liikkuvuuteen ja toimintaan. Hengitys rytmittää rauhallisia liikkeitä. Edetään asteittain oman kehon ... Lue lisää