Ohjaajat: Pertti Lipsanen, Jooganopettaja SJL®; Eija Kaski, Jooganopettaja SJL -opiskelija, psykoterapeutti; Jari Laukkanen, kardiologi Jooga edistää terveyttä; se rentouttaa kehoa ja rauhoittaa levotonta mieltä. Asanaharjoitus on tie ulkoa sisälle, tie hajaannuksesta tarkkaavaisuuden tilaan. Joogaharjoituksissa edetään rauhallisesti omien fyysisten edellytysten mukaisesti. Gérard Blitzin opetuksen mukaan harjoitus muotoutuu meille sopivaksi, kun säilytämme sisäisen vapauden ja olemme avoimia ... Read more

Ohjaajat: Pirkko Talja ja Sami Fabritius, Jooganopettajat SJL® Tämä kesäkuinen joogakurssi sopii kaikille, olipa sitten vasta-alkaja tai jo pidempään joogaa harrastanut! Joogaharjoitukset ja keskustelut jooga-aiheista ovat tärkeää antia, mutta pääsemme lomatunnelmiin myös ulkoillen vehmaissa maisemissa, soudellen tai uiden virkistävässä vedessä. Savusaunakin kuuluu kesäkurssin iloihin, ja otollisten olosuhteiden vallitessa voimme vaikkapa tehdä retken ympäristön nähtävyyksiä ihailemaan. ... Read more

Ohjaajat: Sami Fabritius ja Nina Vuorenpää Jooganopettajat SJL®   Kurssi tarjoaa kokonaisvaltaista hyvää oloa joogaharjoitusten, savusaunan löylyjen, vehreässä keskikesän luonnossa tapahtuvan ulkoilun, kasvisruoan ja rauhallisen ympäristön avulla. Sopii kaikille, myös aloittelijoille. Juhannuksen joogakurssi -ohjelma (PDF) Hinta alkaen 345 € Joogaopiston 50-vuotisjuhlavuoden ystäväetu Otamme käyttöön varausmaksun: kurssi-ilmoittautumisen yhteydessä perimme 30 euroa, joka hyvitetään kurssimaksusta. Mikäli peruutat osallistumisesi kurssille, ... Read more

Ohjaajat: Minna Lahdenperä, Sanna Suikula ja Katri Mason, Jooganopettajat SJL® Kolme sukupolvea, kolme näkemystä SJL-joogaan.Luomme katsauksen SJL-joogan kehittymiseen Joogaliiton alkuajoista tähän päivään. Lähestymme tätä ihmisen elämänkaaren eri vaiheissa olevien henkilöiden kokemusten kautta. Alustusten, keskustelujen ja joogaharjoitusten avulla pohdimme, miten jooga koskettaa meitä tänä päivänä ja millaista tukea voimme siitä löytää. Joogaopiston 50- vuotisjuhlakurssin ohjelma (PDF) ... Read more

Ohjaajat: Merja Lilja ja Pia Kojo, Joogaopettajat SJL® Haetaan lempeää lujuutta elämän tuomiin haasteisiin. Tutkitaan suhtautumistamme itseen ja muihin. Herätellään tietoisen läsnäolon hetkiä, rentoudutaan. Nautitaan yhdessäolosta, hyvästä ruuasta, kesäisestä luonnosta ja savusaunan lempeistä löylyistä. Käytetään luovina harjoitteina kuva- ja äänitaiteen keinoja. Jooga-, pranayama- ja meditaatioharjoituksia sekä sointukylpyrentoutumista mahdollisuutena löytää itselle sopivia keinoja olla lempeästi luja. Lempeästi ... Read more

Ohjaajat: Seija Rimola, Irmeli Arvola, Jooganopettajat SJL® ja Petra Stenfors, jooganopettaja SJL-opiskelija, lasten jooganohjaaja  Kurssilla vietetään iloisia hetkiä kesäisen luonnon keskellä. Joogaan tutustutaan yhdessä ja erikseen, leikin, harjoitusten ja keskustelujen kautta. Lasten harjoitukset on suunnattu yli 5-vuotiaille. Jokaisella lapsella tai lapsiryhmällä tulee olla oma vastuussa oleva aikuinen mukana. Lasten ja heidän läheistensä yhteinen joogakurssi -ohjelma ... Read more

Ohjaajat: Tuija Aaltonen ja Antti Mäkipää, Jooganopettajat SJL® Juha Karvinen, Seppo Rautiainen ja Sami Ryti, melonnanohjaajat  Tutkimme joogaharjoituksen antia melontaan ja näiden vuorovaikutusta, esimerkiksi tasapainoa, rentoutta, hengitystä ja tietoista läsnäoloa. Kurssi sisältää kolme ohjattua melontaretkeä, joogaharjoituksia, hiljentymisharjoituksia, alustuksia ja keskustelua. Kurssilla on mukana myös luonto- ja lintuasiantuntija Esa Aaltonen. Kasvisruoka ja savusauna hoitavat kokonaisvaltaista hyvinvointia. ... Read more

Ohjaajat: Eija Pusila-Verona, Jooganopettaja SJL®, neuropsykiatrinen valmentaja, tanssija ja Tarja Heinula, näyttelijä, työnohjaaja, mindfulness-ohjaaja Tule mukaan heinäkuun hehkeään aikaan ja avaudu kuuntelemaan ja ihmettelemään elämän kauneutta kanssamme. Heittäydy kuuntelemaan sisintäsi. Kurssin aikana antaudumme joogaharjoituksille, herkistäville äänimaljoille sekä mieltä tyynnyttäville meditaatioharjoitteille. Avaamme tilaa luovuudelle liikkeen sekä kirjoittamisen avulla. Nautimme kesän kauneudesta viihtyisässä ympäristössä, sekä luonnossa että sisällä. ... Read more

Ohjaajat: Thua Aalto ja Karin Sillander, Jooganopettajat SJL®  Joogaopisto täyttää 50 vuotta vuonna 2023. Tällä kaikille jäsenille suunnatulla juhlavuoden kurssilla kurkistetaan menneeseen, haaveillaan tulevasta ja ennen kaikkea ollaan läsnä nykyhetkessä. Luvassa on lempeitä joogaharjoituksia ja alustettuja keskusteluja. Varaamme aikaa myös ulkoilulle, vapaalle yhdessäololle, kesätunnelmalle ja savusaunalle.  Mennyt. tuleva ja nykyhetki -kurssin ohjelma (PDF) Hinta alkaen ... Read more

Ohjaajat: Pertti Jääskä ja Aki Saikko, Jooganopettajat SJL® Ohjaajat: Soili Elovaara-Laakso ja Johanna Lamminen, Jooganopettajat SJL® Joogaharjoitukset naisille ja miehille ovat samanaikaisesti eri joogasaleissa. Kurssit antavat mahdollisuuden tulla yksin tai yhdessä opiskelemaan joogaa ja viettämään mukavaa lomaa. Harjoitukset sopivat kaikenkuntoisille, myös jäykille miehille ja naisille, jotka toivovat elämänsä olevan notkeampaa. Miesten ja naisten joogakurssin -ohjelma (PDF) ... Read more