30. Syventävä pranayama, 3 vrk
Hinta alkaen 320 € Ohjaajat: Antti Heikinheimo ja Jorma Rusanen Jooganopettajat SJL®. Kurssin tavoite on tukea ja syventää oppilaan pranayama-harjoitusta. Kurssi on tarkoitettu oppilaille, joiden harjoitus on jo syventynyt, ja jotka hallitsevat pranayama-harjoituksen perusteet, joita aluksi keskustellen kerrataan. Kurssilla tehdään pranayama-harjoitusta ja sitä tukevaa asanaharjoitusta, keskustellaan niiden esiin nostamista haasteista ja kokemuksista, kerrataan valmistelevia, puhdistavia ... Lue lisää
31.* Luonto ja jooga, 3 vrk
Hinta alkaen 320 € Ohjaajat: Anne Grönlund, Jooganopettaja SJL®, luonnonsuojelun asiantuntija, FM, Tuula Hartikainen, Jooganopettaja SJL®. Luonnossa ja metsässä liikkuminen parantaa hyvinvointia monin eri tavoin, verenpaine laskee, mieli rauhoittuu, myönteiset tunteet lisääntyvät ja elimistön puolustusmekanismit elpyvät. Stressi vähenee, keho rentoutuu ja ajatukset selkiytyvät. Lintujen laulu, metsän tuoksut ja metsämaiseman katselu tukevat tutkimusten mukaan hyvinvointia ja ... Lue lisää
33.* Mantra- ja musiikkijoogakurssi, 2 vrk
Hinta alkaen 230€ Ohjaajat: Kari Timonen ja Ilkka Harjola, Jooganopettajat SJL® Opimme kurssilla viisi perusmantraa ja viemme asanaharjoitukset musiikin ja mantrojen maailmaan. Mantrat, musiikki ja liike yhdistyvät vahvaksi kokemukseksi. Toivomme, että joku mantra voi jäädä osallistujien mieleen niin, että hän ymmärtää sen tarkoituksen ja sisällön. Musiikki tulee olemaan meidän molempien ohjaajien nuoruuteen ja tähän päivään ... Lue lisää
34. Yoga Sutra T, 1(4), 3 days, The Yoga Sutra – key concepts from chapter one
Price from 470 € Teachers: Hanna Staaff and Karina Freij, both yoga teachers and yoga therapists. Ritva Kuure, Yoga Teacher SJL® takes care the practical arrangements during the training. Patanjali's Yoga Sutra is considered to be the first and still most important text on yoga. It explains on a very deep level how our mind ... Lue lisää
36. Jooganopettajien perusopinnot P3, 6 vrk
Koulutus on suunnattu P1 ja P2 -jaksot hyväksytysti suorittaneille Jooganopettaja SJL® opiskelijoille. Huom! Aiemmin ilmoitettu ajankohta (toukokuu 2025) on muuttunut. Majoitusvaihtoehdot: 2 hh suihku ja wc käytävällä 570 €, huone yksin omaan käyttöön 715 € 2 hh suihku ja wc huoneessa 620 €, huone yksin omaan käyttöön 830 € Bobila 1 hh 620 € 1 ... Lue lisää
37.* Mantra ja meditaatio, Kundaliinijoogan viikonloppukurssi, 2 vrk
Hinta alkaen 230 € Ohjaajat: Taina Isotalo ja Tuija Koivunen, kundaliinijooganopettajat Kurssilla perehdytään erilaisiin kundaliinijoogaperinteen mantroihin sekä tapoihin käyttää näitä mantroja sekä fyysisessä harjoituksessa että erityisesti meditoidessa. Nautitaan yhdessäolosta, Joogaopiston syyskuisesta tunnelmasta ja hyvästä ruuasta. Aiempaa kokemusta kundaliinijoogasta, mantroista tai meditoinnista ei tarvita. Ilmoittaudu viim. 15.8.2025. Huom! Kurssille mahtuu 12 osallistujaa. Majoitusvaihtoehdot: 2 hh suihku ... Lue lisää
38.* Olemisen yksinkertainen autuus, 3 vrk
Hinta alkaen 320 € Ohjaajat: Tuula Helne ja Merja Tompuri, Jooganopettajat SJL® Joogassa ja eri henkisissä suuntauksissa puhutaan usein hellittämisestä ja antautumisesta, mutta miksi hellittämistä tarvitaan, mistä kaikesta me päästämme irti ja mihin me päädymme hellitettyämme? Kurssin virikepuheissa tutkaillaan näitä perimmäisiä kysymyksiä ammentamalla näkemyksiä etenkin nondualistisesta ajattelusta, buddhalaisuudesta ja joogateksteistä. Teemana on siis kärsimyksen, halujen ... Lue lisää
39.* Äijäjooga & SJL-jooga, 2 vrk
Hinta alkaen 230 € Ohjaajat: Veikko Tarvainen, jooganohjaaja, äijäjoogan kehittäjä ja Ari Vainikka, Jooganohjaaja SJL®. Kurssin tavoitteena on tutkia ja soveltaa käytäntöön, miten äijäjoogan keinoin voidaan harjoittaa SJL-joogan periaatteita. Kurssi antaa osallistujilleen yhden näkemyksen siitä, kuinka miesten joogaamista voidaan edistää. Kurssi sisältää äijäjoogaa selkeyttäviä luentoja, joissa käydään läpi joogan filosofisia kysymyksiä ja asanoihin liittyviä liikeratoja. ... Lue lisää
43.** Joogaopiston syystalkoot
Syyskuulla valmistaudutaan talven tuloon. Talkoissa mm. pestään ikkunoita ja savusauna, huolehditaan piha-alueet kuntoon, hoidetaan kompostia, kerätään ja säilötään omenoita. Talkootyötä on päivittäin 6h. Päivän ohjelmaan kuuluu kaksi ohjattua joogaharjoitusta. Talkoot ovat ainoastaan Joogaliiton jäsenille. Maksuton. Ilmoittaudu viim. 1.9.2025.
45.* Joogaa ja keskeneräisiä neuleita, 3 vrk
Hinta alkaen 320 € Ohjaajat: Tuula Hartikainen ja Ritva Ylönen, Jooganopettajat SJL® Ota irtiotto arjesta ja tule Joogaopistolle nauttimaan joogasta ja neulomisesta rennossa porukassa. Neulojana, kuin joogassakin, voit olla aloittelija tai kokenut. Tarvittaessa sinulla on mahdollisuus saada apua neulomisen ongelmakohtiin. Neuletyöt jäävät aika usein kesken. Sinulla ei ole riittävästi aikaa tai kompastut hankalaan kohtaan tai ... Lue lisää
50. Pranayama – silta sisäiseen joogaan 3/3, 3 vrk
Hinta alkaen 320 € Ohjaajat: Antti Heikinheimo ja Jorma Rusanen, Jooganopettajat SJL®. Koulutuskokonaisuuden kolmannessa vaiheessa paneudumme syvällisemmin ayuervedaan joogan sisartieteenä, energiakeskuksiin ja -kanaviin sekä pranayama-harjoituksen vaikutuksiin klassisten tekstien ja nykyaikaisen tieteen valossa. Esittelemme bastrika-pranayaman, puhumme mielen hiljentämiseen tavoista Joogasutran mukaan sekä edelleen syvennämme harjoitustamme kohti sisäistä joogaa. Ilmoittaudu viim. 25.9.2025. Majoitusvaihtoehdot: 2 hh suihku ja ... Lue lisää
59. Seniorijoogan opettajakoulutus, osa 1
Hinta alkaen 345 € Kouluttajat: Irma Äyräväinen, terveystieteiden maisteri, gerontologian väitöstutkija, Karin Sillander, fysioterapeutti ja Marjatta Lairio, kasvatustieteen tohtori. Kaikki kouluttajat ovat Jooganopettajia SJL®. Kaksiosaisen Seniorijoogan opettajakoulutuksen tavoitteena on antaa osallistujille näkökulmia ikääntyvien joogaharjoitusten ohjaamiseen. Koulutuksen sisältyy tietoa yksilön fyysisestä ja psykologisesta vanhenemisesta sekä siitä, mitä aktiiviseen vanhenemiseen kuuluu, ja miten siihen voi itse vaikuttaa. ... Lue lisää