71. Gérard Blitzin opetuksen perintö, 3 vrk ***Muutama paikka jäljellä, ilmoittaudu nopeasti***
Ohjaajat: Minna Lahdenperä ja Sinikka Tala, Jooganopettajat SJL® Gérard Blitz, Krishnamacharyan henkilökohtainen oppilas, on ollut 1980-luvulla tärkeä opettaja monelle suomalaiselle joogaajalle; hänen välittämänsä joogan opetus on merkittävästi vaikuttanut SJL-joogan kehittymiseen. Gérardin opetuksista on jäänyt käyttöömme julkaisematonta aineistoa. Lukupiireissä tutkimme näitä opetusaineistoja peilaten niiden sanomaa omiin kokemuksiin ja ymmärrykseen joogaharjoituksesta ja -filosofiasta. Yhdessä pohdimme, miten Gérardin opetus puhuttelee ... Lue lisää
73.* Joogaa välipäivien hämärässä, 3 vrk
Ohjaajat: Sami Fabritius ja Ilse Becker, Jooganopettajat SJL® Harjoituksissa tutustutaan omaan luonnolliseen hengitykseen ja pallean toimintaan. Hellitään niveliä pienillä pyörittävillä liikkeillä. Tehdään ääni- ja syvärentoutusharjoituksia nauttien hellittämisestä ja liikkumattomuudesta. Olet tervetullut Joogaopiston rauhaan. Joogaa välipäivien hämärässä -ohjelma (PDF) Hinta alkaen 295€ Joogaopiston 50-vuotisjuhlavuoden ystäväetu Olemme otaneet käyttöön varausmaksun: kurssi-ilmoittautumisen yhteydessä perimme 30 euroa, joka hyvitetään ... Lue lisää
1. Yinjooganopettajakoulutus 2/2, 3 vrk **kurssi on tarkoitettu ensimmäisen jakson suorittaneille**
Ohjaajat: Katja Heikkiläinen, yinjooganopettaja (RYT), Päivi Romo, Jooganopettaja SJL®, yinjooganopettaja (RYT), Sirpa Immonen, Jooganopettaja SJL®, yinjooganopettaja SJL Koulutus (50 h) toteutetaan kahtena lähijaksona, joiden välissä tehdään oppimistehtävä. Hinta alkaen 295 € Majoitusvaihtoehdot: 2 hh suihku ja wc käytävällä 295 €, huone yksin omaan käyttöön 375 € 2 hh suihku ja wc huoneessa 320 €, huone ... Lue lisää
105.* Joogaa aivosi puhtaaksi, 2 vrk
Ohjaajat: Merja Lilja, Jooganopettaja SJL®, muistihoitaja ja Tarja Haapala, Jooganopettaja SJL® Vietä viikonloppu itsetutkistelun ja rauhoittumisen merkeissä. Tällä kurssilla saat tutkittua tietoa aivoterveydestä, jota voit hyödyntää tehdessäsi arjen valintoja. Kurssilla tehdään lyhyitä havaintoharjoitteita. Joogaharjoitukset ovat SJL-joogaa, jonka perustana on keskittyneesti suoritettavat fyysiset harjoitukset, tietoisuus hengityksestä, rentoutuminen ja sisäisen hiljaisuuden kokeminen. Opiston kasvisruoka tukee hyvää terveyttä. ... Lue lisää
3. Jooganopettajien perusopinnot P 2, 6 vrk
Ohjaajat: Tarja Haapala, Ritva Kuure ja Sami Fabritius, Jooganopettajat SJL® Hinta alkaen 515 € Koulutuskursseille on jatkuva ilmoittautuminen. Majoitusvaihtoehdot: 2 hh suihku ja wc käytävällä 515 €, huone yksin omaan käyttöön 660 € 2 hh suihku ja wc huoneessa 560 €, huone yksin omaan käyttöön 770 € Bobila 1 hh 560 € 1 hh päärakennuksessa ... Lue lisää
4.* Kun etsit Tietä – älä menetä läsnä olevaa hetkeä, 2 vrk
Ohjaajat: Onerva Mälkönen ja Hilla Saarinen, Jooganopettajat SJL® ... Lue lisää
5.* Luovuus ja Ilo joogassa, 2 vrk ***Ilmoittaudu jonotuslistalle***
Ohjaajat: Satu Bethell ja Katja Liuksiala, Jooganopettajat SJL ® Kurssilla keskitytään erilaisiin kehoa ja mieltä yhdistäviin luoviin menetelmiin, joiden avulla voit löytää uusia tapoja ilmaista itseäsi ja tunteitasi. Voit kokea, miten liike ja hengitys voivat olla osa luovaa ja iloa tuottavaa ilmaisua. Kurssi sopii kaikille, riippumatta aiemmasta joogakokemuksestasi. Tule mukaan matkalle kohti rentoutumista ja itsetuntemusta! ... Lue lisää
6.* Kundaliinijooga, 2 vrk ***Ilmoittaudu jonotuslistalle***
Ohjaaja: Taina Isotalo, kundaliinijooganopettaja Viikonloppukurssi tarjoaa mahdollisuuden tutustua tähän ikivanhaan joogaperinteeseen, jota myös tietoisuuden joogaksi kutsutaan. Siinä on vaihtelevasti erilaisia tekniikoita, kuten kehon liikettä ja asentoja, hengittämistä, äänen käyttöä, rentoutumista ja hiljentymistä. Kurssilla selkeytyvät harjoituksen perusperiaatteet, ja sellaisetkin sanat kuin kriya, mudra, bandha tai mantra alkavat kuulostaa ihan tutuilta. Kurssilla harjoitetaan vain kundaliinijoogaa. Aiempaa kokemusta ... Lue lisää
605.* SJL Jooga ja hiihto, 3 vrk *UUSI KURSSI*
Ohjaajat: Sinikka Tala, Jooganopettaja SJL®, fysiatri ja Karin Sillander, Jooganopettaja SJL®, fysioterapeutti Tule viettämään hiihtolomaa Joogaopistolle! Helmikuussa hiihtokelit ovat parhaimmillaan. Ranta-Hännilän latu (15 km) kulkee opiston savusaunan edestä, ladulle pääsee helposti. Jos hiihto ei onnistu, hyviä kävelyreittejä löytyy opiston ympäristössä. Kurssi on tarkoitettu kaiken ikäisille ja kuntoisille, myös joogassa vasta-alkajille. Päivittäin on kaksi ohjattua joogaharjoitusta ja ... Lue lisää
7.* Hellittämisen, avoimuuden ja myötätunnon joogaa, 3 vrk
Ohjaajat: Tuula Helne ja Merja Tompuri, Jooganopettajat SJL® Kurssilla tutkaillaan kärsimyksestä vapautumista joogan sekä buddhalaisen filosofian ja meditaation keinoin. Miten voisimme hellittää egomme otteesta ja avautua toisillemme ja maailmalle? Kurssi koostuu joogaharjoituksista, virikepuheista sekä myötätuntomeditaatioista. Vietämme joitakin kohtia kurssista hiljaisuudessa. Kurssille osallistuminen ei edellytä aiempaa kokemusta joogasta tai meditaatiosta. Tämä kurssi on oiva ensikosketus ... Lue lisää
8. Jooga ja faskiat (T), 3 vrk
Ohjaajat: Merja Lindström ja Susanna Ryynänen, Jooganopettajat SJL®, fysioterapeutit Kehomme faskiat muodostavat sidekudosverkoston. Tämä verkosto tukee ja yhdistää kehomme eri osia toisiinsa, jolloin ne toimivat kokonaisuuksina. Faskiat liittävät myös lihaksemme ketjuiksi ja välittävät voimaa kehossa eteenpäin. Tällä kurssilla syvennymme faskioihin ja tutkimme, miten joogan asanat vaikuttavat faskiaverkostoomme? Tietoa ja kokemuksellista oppimista yhdessä. Hinta alkaen 295 ... Lue lisää
805.* Talvinen neule- ja joogaretriitti 3 vrk
Ohjaajat: Tuula Hartikainen ja Ritva Ylönen,Jooganopettajat SJL® Ota irtiotto arjesta ja tule Joogaopistolle nauttimaan joogasta, neulomisesta ja upeista hiihtoladuista. Jos haluat hiihtää, ota omat sukset mukaan! Neulojana, kuin joogassakin, voit olla aloittelija tai kokenut. Tarvittaessa sinulla on mahdollisuus saada neuvoja neulomisen ongelmakohtiin. Tuula on yksi neulesuunnittelija Niina Laitisen koeneulojista, joten olet asiantuntevissa käsissä. Joogat aamuisin, ... Lue lisää