Kouluttajat: Iia Lappalainen ja Sirpa Immonen, Jooganopettajat SJL®  Jatkamme edelleen hengityksen tiedostamisen syventämistä, säätelykeinojen ja pranayamatekniikoiden oppimista. Tällä jaksolla paneudumme hengitykseen mielen tasapainottajana ja käymme läpi harjoituksia, jotka rauhoittavat ja energisoivat mieltä käyttäen mukana mielikuvia ja ääntä. Tavoitteena on, että pranayamaharjoituksesta tulee osa omaa harjoitusta ja hengityksen tiedostamisen ja pranayamatekniikoiden opetus varmistuu. Koulutuskurssi on jatkoa ykkös- tai kakkosjakson tai ... Lue lisää

Kouluttajat Ingrid Sepp, Tuula Kiilerich ja Anna Solin, Jooganopettajat SJL® Syvennymme harjoitusten ja Sutrien avulla tutkimaan, kuinka kulkea asteittainen tie kohti sisäistä hiljaisuuden tilaa. On tärkeätä oivaltaa ja kokea säätelyn merkitys ja toteuttaa harjoituksessa oikeanlainen rytmi ja tauot, samoin tunnistaa omat esteet (vritit ja kleshat) ja löytää rohkeus kohdata ne. Liikkumattomuuden tilan kokemus voi muuttaa ... Lue lisää

Ohjaaja: Bruna Rossi, jooganopettaja. Käytännön järjestelyistä vastaavat Eeva Koistinen Jooganopettaja SJL® ja Erkki Koistinen. Tietoisuus ja mieli. Opetus, jonka saamme sutrista tuotuna nykypäivän yhteiskuntaan. Hiljaisuuden arvo tämän hetken maailmassa.  Kurssi on suunnattu ensisijaisesti 2020 koronapandemian vuoksi keskeytyneen T XVI -täydennyskoulutuskokonaisuuden opiskelijoille. Hinta alkaen 525 €

Kouluttajat: Minna Lahdenperä ja Sirpa Immonen, Jooganopettajat SJL® Tervetuloa mukaan pohtimaan joogan opettamista ja ohjaamista. Kurssin aikana käymme läpi jooganopettaja koulutuksen nykyisen opintosuunnitelman ja siihen aikojen kuluessa tulleet muutokset. Tällä jaksolla kertaamme yhdessä joogaharjoituksen rakennetta ja tarkastelemme asanoita ja hengitystä ja niiden ohjaamista. Ja ennen kaikkea keskustelemme ja pohdimme yhdessä jooganopettajuutta. Hinta alkaen 295 €  ... Lue lisää

Kouluttajat: Luennot Måns Broo, FT, Doc., uskontotieteen yliopisto-opettaja, harjoitukset Anna Solin, Jooganopettaja SJL®.   Kurssin luennoilla annetaan yleiskatsaus Hatha Yoga Pradipika -kirjaan ja käydään läpi sen taustat ja teemat. Keskitymme erityisesti asana-, pranayama- ja meditaatioharjoituksiin ja sivuamme myös kriyaharjoituksia. Hatha Yoga Pradipikalla on merkittävä vaikutus nykypäivän joogaharjoituksiin ja poimimme kirjasta monia meidän opetukseemme sopivia pranayama- ja ... Lue lisää

Kouluttajat: Iia Lappalainen ja Sirpa Immonen, Jooganopettajat SJL® Kolmivuotisen Pranayama-kurssikokonaisuuden aikana syvennämme luonnollisen hengityksen ja liikkeen yhteyttä, hengitystekniikoita ja ääniharjoituksia ja kertaamme bandhoja omassa harjoituksessamme ja osana omaa ohjaustaitoamme. Tutkimme pranayaman merkitystä keskittymisessä ja sen tuomaa tukea matkalla kohti meditaation tilaa. Tutkimme myös hengityksen merkitystä stressaantuneelle / masentuneelle mielelle ja sen tuomaa apua kipuun. Täydennyskoulutus ... Lue lisää

Kouluttajat Merja Lindström ja Sirpa Immonen, Jooganopettajat SJL® Tervetuloa mukaan asanoiden mielenkiintoiseen maailmaan. Kaksiosaisen koulutuskokonaisuuden toisella jaksolla jatkamme jooganopettajakoulutuksessa opiskeltujen asanoiden kertaamista ja syvennämme  niiden rakentamista ja liittämistä osaksi joogaohjelmia. Tutkimme kehon mahdollisuuksia ja haasteita sekä erilaisten apuvälineiden käyttömahdollisuuksia. Hinta alkaen 295 € Majoitusvaihtoehdot: 2 hh suihku ja wc käytävällä 295 €, huone yksin omaan ... Lue lisää

Ohjaajat: Nea Porsanger-Rintala, Jooganopettaja SJL®, KM, erityisopettaja,  Traumapsykoterapeuttikoulutettava ja Mia Ulvila, Jooganopettaja SJL®, KM, Tunnelukkoterapiaohjaaja. Koulutus sisältää polyvagaaliteorian ja traumasensitiivisen joogan teoreettisen taustan käsittelyä luennoilla, keskustelua ja ryhmätyöskentelyä. Joogaharjoitukset sitovat teoriaa käytäntöön. Saat ymmärrystä autonomisen hermoston toiminnasta (mm. vagushermon toiminta, vireystila, neuroseptio) yleisesti ja traumatisoituneilla, samoin oman kokemuksen traumasensitiivisesti ohjatuista joogatunneista. Opit helppoja ja käytännöllisiä ... Lue lisää