Hinta alkaen 230€ Ohjaajat: Tarja Prema Storgård ja Irene Pakkanen, Jooganopettajat SJL®,  yinjooganopettajat.   Kesä on vuodenkierron energisin vaihe. Aurinko on korkealla etelässä, kasvu voimakasta ja kaikkea on yllin kyllin. Kesä on tulen elementin ja sydämen aikaa, enemmän yang kuin yin. Yinjoogan pitkäkestoisissa asennoissa lihastyö on vähäinen, mutta paine ja venytys harjoituksen kohdealueella on selkeästi tunnistettavissa. ... Lue lisää

Hinta alkaen 320 € Ohjaajat: Annika Björk Jooganohjaaja SJL, Sari Penttilä E-RYT-500. Kesäkurssin aikana sukellamme SJL-joogaan ja Asahi-terveysliikuntaan, liikumme ja oleskelemme paljon luonnossa. Joogaopiston kauniissa ympäristössä harjoittelemme läsnäoloa aistimalla, hiljentymällä ja itsetutkiskelun avulla. Saat mahdollisuuden irtautua kiireestä ja syventyä omaan hyvinvointiisi luonnon kauneudessa kylpien.  Teemme harjoituksia, jotka kehittävät kehon ja mielen joustavuutta ja hyväksyvän tietoisen ... Lue lisää

Hinta alkaen 320 € Ohjaajat: Merja Mäki-Säntti ja Ulla Piki-Enola, Jooganopettajat SJL®. Tule opistolle keskikesän kurssille pohtimaan, miten jooga auttaa tekemään tilaa ruuhkaiseen arkeen. Harjoituksissa hellitämme, hyväksymme ja vastaanotamme joogan vaikutuksia. Miten saisimme ne siirtymään myös arkeen? Kurssilla on myös aikaa aistia luontoa, istuskella laiturilla ja nauttia savusaunan löylyistä. Kurssi soveltuu myös vasta-alkajille. Ilmoittaudu viim. ... Lue lisää

Hinta alkaen 410 € Ohjaajat: Pirkko Talja ja Samuli Nikkanen, Jooganopettajat SJL®, Merja Hakala, Jooganopettaja SJL® & yin. Joogaloma! tulee taas. Tule Sinäkin kesän heleimpään aikaan Joogaopistolle viettämään lomaa, jossa jooga on pääroolissa. Ohjelmassa on tarjolla SJL-joogaa keveästi ja vahvasti aamusta iltaan, yinjoogaa, yhdessäoloa, ulkoilua, saunomista ja maittavaa kasvisruokaa.  Ilmoittaudu viim. 2.6.2025. Majoitusvaihtoehdot: 2 hh ... Lue lisää

Hinta alkaen 320 € Kurssi varattu Kouvolan Jooga ry:lle 11.5.2025 saakka. Majoitusvaihtoehdot: 2 hh suihku ja wc käytävällä 320 €, huone yksin 400 € 2 hh suihku ja wc huoneessa 350 €, huone yksin 465 € Bobila 1 hh 350 € 1 hh päärakennuksessa 435 € 1 hh, suihku ja wc käytävällä 400 €   ... Lue lisää

Hinta alkaen 410 € Ohjaajat: Tuija Aaltonen, Jooganopettaja SJL®, fysioterapeutti ja Anne Grönlund, Jooganopettaja SJL®, luonnonsuojelun asiantuntija, FM, Juha Karvinen, Tuomo Korpela ja Sami Ryti, melonnanohjaajat.  Tutkimme joogaharjoituksen antia melontaan ja näiden vuorovaikutusta esimerkiksi tasapainoa, rentoutta, hengitystä ja tietoista läsnäoloa. Kurssi sisältää kolme eri vuorokauden aikaan tapahtuvaa ja eri paikkoihin ohjattua melontaretkeä sekä yhden lyhyen ... Lue lisää

Hinta alkaen 320 € Ohjaajat: Ulla-Maija Rönkä Jooganopettaja SJL®, yinjooganopettaja ja Jari Ruokolainen, Tai Chi-ohjaaja. Yinjooga ja Tai Chi Yang täydentävät toisiaan kurssilla, joka on myös pieni retriitti arjen keskellä. Opit perusteet Tai Chi Yang-tyylin ensimmäisestä liikesarjasta, joka kehittää joustavuutta, koordinaatiota ja rentoutumista ja on miellyttävää liikuntaa. Rauhoittava ja meditatiivinen yinjooga johdattaa vapautumaan kehon ja ... Lue lisää

                                                               Hinta alkaen 320 € Ohjaajat: Pii Kortelahti ja Kati Syvälahti, Jooganopettajat SJL®  Tervetuloa tutustumaan levolliseen ja lempeään joogaan. Tällä kurssilla tutustumme joogaan harjoitusten, alustusten ... Lue lisää

Hinta alkaen 320 €  Ohjaajat: Karin Sillander, Jooganopettaja SJL ®, fysioterapeutti ja Leena Hakala, Jooganopettaja SJL ® Auttaako jooga selän huollossa? Kurssilla käydään läpi selän anatomiaa ja fysiologiaa joogan näkökulmasta. Tarkastelun kohteena on erityisesti Saara Rengon keskeiset opetukset selkäongelmien lievittämisessä hienovaraisen joogaharjoituksen keinoin. Hengitykseen kiinnitetään erityistä huomiota. Kurssi on avoin kaikille selän hyvinvoinnista kiinnostuneille. Ilmoittaudu ... Lue lisää

Hinta alkaen 230€ Ohjaajat: Anna Kolehmainen, Jooganopettaja SJL®  ja Tuija Aaltonen, Jooganopettaja SJL® Loppukesän aurinko voimistaa tulielementtiä, joka aktivoi meitä ja saa aikaan toimintaa. Luonto sekä puutarha kukoistavat, satokausi kutsuu. Elokuun toimeliaisuus saattaa johtaa ylivireyteen. Kuinka lisätä levollisuutta tähän vuodenaikaan? Tulielementin hallitessa rauhoittavat harjoitukset suuntaavat olemistamme kohti tasapainoa. Tällä kurssilla tarkastelemme joogan keinoja hellittämiseen. Sään ... Lue lisää

Hinta alkaen 350 € Ohjaajat: Helena Turja, Hiljaisuuden retriitin ohjaaja, Jooganopettaja SJL® ja Sinikka Tala Jooganopettaja SJL®. Kaiken jälkeen? Suurten muutosten, haavojen, arpien jälkeen. Kaikesta jää jälkiä, ne vaikuttavat tulevaisuuteemme. Seuraamme sopeutumisen jälkiä. Oppaana hiljaisuuteen ovat länsimaisen luostariperinteen pyhät opettajat. Hiljaisuuden retriitti tukee henkistä kasvua ja mielenrauhaa. Retriitti koostuu virikepuheista, ohjatusta meditaatiosta, joogaharjoituksista sekä ohjatuista ... Lue lisää