16.* Joogan ja luonnon kesäpolku, 3 vrk
Hinta alkaen 320 € Ohjaajat: Annika Björk Jooganohjaaja SJL, Sari Penttilä E-RYT-500. Kesäkurssin aikana sukellamme SJL-joogaan ja Asahi-terveysliikuntaan, liikumme ja oleskelemme paljon luonnossa. Joogaopiston kauniissa ympäristössä harjoittelemme läsnäoloa aistimalla, hiljentymällä ja itsetutkiskelun avulla. Saat mahdollisuuden irtautua kiireestä ja syventyä omaan hyvinvointiisi luonnon kauneudessa kylpien. Teemme harjoituksia, jotka kehittävät kehon ja mielen joustavuutta ja hyväksyvän tietoisen ... Lue lisää
17.* Hellittämistä arkeen joogan keinoilla, 3 vrk
Hinta alkaen 320 € Ohjaajat: Merja Mäki-Säntti ja Ulla Piki-Enola, Jooganopettajat SJL®. Tule opistolle keskikesän kurssille pohtimaan, miten jooga auttaa tekemään tilaa ruuhkaiseen arkeen. Harjoituksissa hellitämme, hyväksymme ja vastaanotamme joogan vaikutuksia. Miten saisimme ne siirtymään myös arkeen? Kurssilla on myös aikaa aistia luontoa, istuskella laiturilla ja nauttia savusaunan löylyistä. Kurssi soveltuu myös vasta-alkajille. Ilmoittaudu viim. ... Lue lisää
18.* Joogaloma! 4 vrk
Hinta alkaen 410 € Ohjaajat: Pirkko Talja ja Samuli Nikkanen, Jooganopettajat SJL®, Merja Hakala, Jooganopettaja SJL® & yin. Joogaloma! tulee taas. Tule Sinäkin kesän heleimpään aikaan Joogaopistolle viettämään lomaa, jossa jooga on pääroolissa. Ohjelmassa on tarjolla SJL-joogaa keveästi ja vahvasti aamusta iltaan, yinjoogaa, yhdessäoloa, ulkoilua, saunomista ja maittavaa kasvisruokaa. Ilmoittaudu viim. 2.6.2025. Majoitusvaihtoehdot: 2 hh ... Lue lisää
21.* Jäsenyhdistyksen kurssi, 3 vrk
Hinta alkaen 320 € Kurssi varattu Kouvolan Jooga ry:lle 11.5.2025 saakka. Majoitusvaihtoehdot: 2 hh suihku ja wc käytävällä 320 €, huone yksin 400 € 2 hh suihku ja wc huoneessa 350 €, huone yksin 465 € Bobila 1 hh 350 € 1 hh päärakennuksessa 435 € 1 hh, suihku ja wc käytävällä 400 € ... Lue lisää
22.* Jooga ja melonta, 4 vrk
Hinta alkaen 410 € Ohjaajat: Tuija Aaltonen, Jooganopettaja SJL®, fysioterapeutti ja Anne Grönlund, Jooganopettaja SJL®, luonnonsuojelun asiantuntija, FM, Juha Karvinen, Tuomo Korpela ja Sami Ryti, melonnanohjaajat. Tutkimme joogaharjoituksen antia melontaan ja näiden vuorovaikutusta esimerkiksi tasapainoa, rentoutta, hengitystä ja tietoista läsnäoloa. Kurssi sisältää kolme eri vuorokauden aikaan tapahtuvaa ja eri paikkoihin ohjattua melontaretkeä sekä yhden lyhyen ... Lue lisää
23.* Yinjooga ja Tai Chi, 3 vrk
Hinta alkaen 320 € Ohjaajat: Ulla-Maija Rönkä Jooganopettaja SJL®, yinjooganopettaja ja Jari Ruokolainen, Tai Chi-ohjaaja. Yinjooga ja Tai Chi Yang täydentävät toisiaan kurssilla, joka on myös pieni retriitti arjen keskellä. Opit perusteet Tai Chi Yang-tyylin ensimmäisestä liikesarjasta, joka kehittää joustavuutta, koordinaatiota ja rentoutumista ja on miellyttävää liikuntaa. Rauhoittava ja meditatiivinen yinjooga johdattaa vapautumaan kehon ja ... Lue lisää
24.* Levollisen lempeää joogaa, 3 vrk
Hinta alkaen 320 € Ohjaajat: Pii Kortelahti ja Kati Syvälahti, Jooganopettajat SJL® Tervetuloa tutustumaan levolliseen ja lempeään joogaan. Tällä kurssilla tutustumme joogaan harjoitusten, alustusten ... Lue lisää
25.* Jooga ja selkä, 3 vrk
Hinta alkaen 320 € Ohjaajat: Karin Sillander, Jooganopettaja SJL ®, fysioterapeutti ja Leena Hakala, Jooganopettaja SJL ® Auttaako jooga selän huollossa? Kurssilla käydään läpi selän anatomiaa ja fysiologiaa joogan näkökulmasta. Tarkastelun kohteena on erityisesti Saara Rengon keskeiset opetukset selkäongelmien lievittämisessä hienovaraisen joogaharjoituksen keinoin. Hengitykseen kiinnitetään erityistä huomiota. Kurssi on avoin kaikille selän hyvinvoinnista kiinnostuneille. Ilmoittaudu ... Lue lisää
26.* Levollisuutta joogasta, 2 vrk
Hinta alkaen 230€ Ohjaajat: Anna Kolehmainen, Jooganopettaja SJL® ja Tuija Aaltonen, Jooganopettaja SJL® Loppukesän aurinko voimistaa tulielementtiä, joka aktivoi meitä ja saa aikaan toimintaa. Luonto sekä puutarha kukoistavat, satokausi kutsuu. Elokuun toimeliaisuus saattaa johtaa ylivireyteen. Kuinka lisätä levollisuutta tähän vuodenaikaan? Tulielementin hallitessa rauhoittavat harjoitukset suuntaavat olemistamme kohti tasapainoa. Tällä kurssilla tarkastelemme joogan keinoja hellittämiseen. Sään ... Lue lisää
27. Päivitä jooganopettajuuttasi T XXIV 2/2, 3 vrk
Hinta alkaen 345 € Kouluttajat Ritva Kuure ja Anna Solin, Jooganopettajat SJL®. Kurssin toisella osiolla keskitymme sisäisen joogan harjoittamiseen. Teemme asana- ja pranayamaharjoituksia, jotka tukevat mielen rauhoittumista. Käsittelemme pääkohdin Patanjalin Yogasutran kolmatta ja neljättä lukua, jotka ohjaavat asanan liikkumattomuudesta kohti mielen hiljaisuutta. Keskustelemme myös alustusten jälkeen mm. samadhin esteistä, ja miten tietämättömyys omasta perimmäisestä olemuksestamme ... Lue lisää
28.* Hiljaisuuden retriitti, 3vrk
Hinta alkaen 350 € Ohjaajat: Helena Turja, Hiljaisuuden retriitin ohjaaja, Jooganopettaja SJL® ja Sinikka Tala Jooganopettaja SJL®. Kaiken jälkeen? Suurten muutosten, haavojen, arpien jälkeen. Kaikesta jää jälkiä, ne vaikuttavat tulevaisuuteemme. Seuraamme sopeutumisen jälkiä. Oppaana hiljaisuuteen ovat länsimaisen luostariperinteen pyhät opettajat. Hiljaisuuden retriitti tukee henkistä kasvua ja mielenrauhaa. Retriitti koostuu virikepuheista, ohjatusta meditaatiosta, joogaharjoituksista sekä ohjatuista ... Lue lisää
29. Joogaopiston kesätalkoot
Ohjaajat: Ulla Karhapää Jooganopettaja SJL® ja Päivi Myllymaa, Jooganohjaaja SJL®, Vuokko Sipponen. Elokuu on sadonkorjuun aikaa. Talkoissa pääpaino on viinimarjojen keräämisessä ja pakastamisessa. Kerätään ja kuivataan villiyrttejä sekä hoidetaan kasvimaata. Talkootyötä on päivittäin 6h. Päivän ohjelmaan kuuluu kaksi ohjattua joogaharjoitusta. Talkoot ovat ainoastaan Joogaliiton jäsenille. Maksuton. Ilmoittaudu viim. 14.7.2025