45. Yinjooga & vahva SJL-jooga – liikkeen kautta kohti hiljaisuutta, 3 vrk
Ohjaajat Mirja Luuppala ja Kari Laitinen, Jooganopettajat SJL®, yinjooganopettajat. Yinjooga ja vahva SJL-jooga yhdistyvät kurssilla harmoniseksi kokonaisuudeksi. Yinjooga rauhoittaa ja rentouttaa. Harjoitus on meditatiivinen ja pidempien asentojen aikana on tilaa koko kehomielen tuntemuksille, rauhalliselle hengitykselle. Harjoitus vaikuttaa syvimpiä kudoksia myöten. Yinjoogassa on ihanasti aikaa ja tilaa hellittämiseen ja irti päästämiseen. Harjoituksissa käytetään bolstereita, blokkeja ... Lue lisää
46.* Kehon ja mielen joogaa, 3 vrk
Ohjaajat: Ulla-Maija Rönkä ja Jorma Rusanen Jooganopettajat SJL® Levollisuutta ja virkeyttä klassisesta joogasta. Jokaiseen kurssipäivään sisältyy kehon, hengityksen ja mielen hyvinvointia tukeva SJL®-joogaharjoitus ja virkistävät, ulkona tai sisällä tehtävät aurinkotervehdykset. Lisäksi syvennytään lempeään yinjoogaan, eläydytään rentouttavaan jooganidraan ja hengitystä helpottaviin harjoituksiin. Kehon ja mielen joogaa -kurssiohjelma (PDF) Hinta alkaen 295 € Hinta sisältää ... Lue lisää
47. Syventävä pranayama, 3 vrk
Ohjaajat: Antti Heikinheimo ja Jorma Rusanen Jooganopettajat SJL® Kurssin tavoite on tukea ja syventää oppilaan pranayama-harjoitusta. Kurssi on tarkoitettu oppilaille, joiden harjoitus on jo syventynyt, ja jotka hallitsevat pranayama-harjoituksen perusteet, joita aluksi keskustellen kerrataan. Kurssilla tehdään pranayama-harjoitusta ja sitä tukevaa asanaharjoitusta, keskustellaan niiden esiin nostamista haasteista ja kokemuksista, kerrataan valmistelevia, puhdistavia ja varsinaisia pranayama-tekniikoita sekä ... Lue lisää
48. Pranayama T XXV_1
Kouluttajat: Iia Lappalainen ja Sirpa Immonen, Jooganopettajat SJL® Kolmivuotisen Pranayama-kurssikokonaisuuden aikana syvennämme luonnollisen hengityksen ja liikkeen yhteyttä, hengitystekniikoita ja ääniharjoituksia ja kertaamme bandhoja omassa harjoituksessamme ja osana omaa ohjaustaitoamme. Tutkimme pranayaman merkitystä keskittymisessä ja sen tuomaa tukea matkalla kohti meditaation tilaa. Tutkimme myös hengityksen merkitystä stressaantuneelle / masentuneelle mielelle ja sen tuomaa apua kipuun. Täydennyskoulutus ... Lue lisää
49.* Joogasta iloa ja voimaantumista alkavalle syksylle, 2 vrk *UUSI KURSSI*
Ohjaajat: Tuuli Tiihonen ja Marja Vanhala Jooganopettajat SJL® Itsetutkiskelua, lepoa ja voimaantumista asanaharjoitusten ja pienimuotoisten pranayama -ja meditaatioharjoitusten avulla. Kurssiohjelmassa varaamme riittävästi aikaa myös ulkoiluun. Kurssi sopii kaikille. Ota vastaan mahdollisuus nauttia opiston leppoisasta ilmapiiristä, loppukesän lämmöstä ja savusaunasta Saarijärven rannalla keräten samalla energiaa alkavalle syksylle. Kurssi on varattu Jooga Tampereen ja Hämeenlinnan Joogayhdistyksen yhteiseksi ... Lue lisää
50. Jooganopettajien perusopinnot P3, 7 vrk
Kouluttajat: Seija Rimola, Merja Lindström ja Anna Kolehmainen, Jooganopettajat SJL®. Hinta alkaen 575 € Hinta sisältää kurssiohjelman, majoituksen ja ruokailut. Koulutuskursseille on jatkuva ilmoittautuminen. Majoitusvaihtoehdot: 2 hh suihku ja wc käytävällä 575 €, huone yksin omaan käyttöön 745 € 2 hh suihku ja wc huoneessa 645 €, huone yksin omaan käyttöön 885 € Bobila ... Lue lisää
51.* Rytmin voimaa – rumpukurssi, 3 vrk
Ohjaajat: Anna Kolehmainen Jooganopettaja SJL® ja Leila Tervapuro. Löydä oma rytmisi joogan ja rummun välityksellä. Muutokset luonnossa, kehossa ja mielessä tapahtuvat vaiheittain perustuen erilaisiin rytmeihin. Vuodenaikojen ja vuorokaudenajan vaihtelut, kasvu, kukoistus ja kuihtuminen sekä syntymä ja kuolema seuraavat sykleittäin toinen toisiaan. Kuinka tietoisuus näistä vaihteluista voi lisätä selkeyttämme? Muun muassa näitä asioita tarkastelemme. Asanaharjoituksissa keskitymme ... Lue lisää
52.* Metsämielinen jooga, 3 vrk
Ohjaajat: Timo Junttila, Jooganopettaja SJL®, erä- ja luonto-opas, valokuvaaja ja Antti Mäkipää, Jooganopettaja SJL®, Tiesitkö, että jo lyhyt oleskelu luonnossa edistää terveyttä? Tällä kurssilla keskitymme kehoa ja mieltä vahvistaviin sekä tasapainottaviin jooga-, luonto- ja läsnäoloharjoituksiin. Joogasalin harjoitusten lisäksi annamme luonnon vaikuttaa liikkumalla, harjoittelemalla ja oleilemalla ulkona luontoa tutkiskellen. Teemme retken läheiseen Pyhä-Häkin kansallispuistoon mittaamaan ihmiselämää ... Lue lisää
53. Jooganopettajien perusopinnot P1, 7 vrk
Kouluttajat: Tarja Haapala, Annika Törn-Raiskila ja Katja Liuksiala, Jooganopettajat SJL® Lisätietoa koulutuksesta kotisivuilla https://joogaliitto.fi/opettajakoulutus/ Täytä hakemus koulutukseen https://joogaliitto.fi/opettajakoulutus/hakemus-perusopintoihin/ Hinta alkaen 515 € Hinta sisältää kurssiohjelman, majoituksen ja ruokailut. Koulutuskursseille on jatkuva ilmoittautuminen. Majoitusvaihtoehdot: 2 hh suihku ja wc käytävällä 515 €, huone yksin omaan käyttöön 660 € 2 hh suihku ja wc huoneessa 560 €, huone yksin ... Lue lisää
54.* Tuolijooga, 2 vrk
Ohjaajat: Maija Keinänen, Jooganopettaja SJL® ja Jouko Lehto, Jooganopettaja SJL® Tuolijoogakurssi on tarkoitettu sekä henkilöille, joille esimerkiksi joogamatolle laskeutuminen ja siltä nouseminen tuottaa liian suuria vaikeuksia, että joogaa ohjaaville. Käytämme joogatuolia ja muita apuvälineitä kuten joogavyötä ja erilaisia korokkeita. Harjoituksissa tutustutaan kehon eri osien liikkuvuuteen ja toimintaan. Hengitys rytmittää rauhallisia liikkeitä. Edetään asteittain oman kehon ... Lue lisää
55.** Joogaopiston syystalkoot, 4 vrk
Ohjaajat: Elina Kivelä, Titta Hyvärinen Jooganopettajat SJL® ja Sari Penttilä E-RYT500. Syyskuulla valmistaudutaan talven tuloon. Talkoissa mm. pestään ikkunoita ja savusauna, huolehditaan piha-alueet kuntoon, hoidetaan kompostia, kerätään ja säilötään omenoita. Talkootyötä on päivittäin 6h. Päivän ohjelmaan kuuluu kaksi ohjattua joogaharjoitusta. Talkoot ovat ainoastaan Joogaliiton jäsenille. Maksuton.
56.* Sello, jooga ja metsämieli, 2 vrk
Ohjaajat: Heini Mielonen, Jooganopettaja SJL®, musiikin maisteri, musiikkipedagogi, ja Kristiina Laukka, Jooganopettaja SJL®, Metsämieliohjaaja. Tervetuloa nauttimaan kaikin aistein opiston ja lähiluonnon voimaannuttavasta ilmapiiristä. Ohjelmassa on joogatuntien lisäksi maagista sellonsoittoa. Sään salliessa teemme ruskaretken kuohuvalle koskelle ja teemme siellä metsämieliharjoituksia. Unohdetaan kiire, sytytetään tulet takkaan ja nautitaan syksystä! Kurssi on suunnattu kaikille joogasta, musiikista ja luonnosta ... Lue lisää