Ohjaajat: Eija Pusila-Verona, Jooganopettaja SJL® sekä RYT 200, Tanssinopettaja ja Tanssinalan ammatillinen erityisopettaja, Ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen valmentaja ja Jaana Irmeli Turunen, jooganopettaja/linjaava jooga, somaattinen liike, tanssitaiteen tohtori Pääsiäisretriitin aikana teemme sekä joogan asana- ja hengitysharjoituksia että lähdemme liikkeelle oman joogamattomme ulkopuolelle. Aamut aloitamme meditaatiolla ja vireyttävällä joogalla, iItapäivällä keskitymme somaattiseen työskentelyyn ja luovaan liikkumiseen. Lopetamme päivän ... Lue lisää

Ohjaajat: Pii Kortelahti ja Kati Syvälahti, Jooganopettajat SJL® Tervetuloa tutustumaan levolliseen ja lempeään joogaan. Tällä kurssilla tutustumme joogaan harjoitusten, alustusten ja keskustelujen kautta. Kurssin teemoina ovat rentoutuminen, hellittäminen, armollisuus ja oman aidon itsen tarpeiden kuunteleminen. Tämä kurssi on oiva ensikosketus joogaan. Et tarvitse aiempaa kokemusta. Levollisen lempeää joogaa -kurssiohjelma (PDF) Hinta alkaen 220 € Majoitusvaihtoehdot: ... Lue lisää

 Ohjaajat: Irma Äyräväinen ja Karin Sillander, Jooganopettajat SJL® Tule mukaan tutkimusmatkalle vanhenemiseen. Tarkastelemme ikääntymistä nykytutkimuksen valossa sekä elämän tarkoituksellisuutta Viktor E. Frankl’n logoteorian näkökulmasta. Lukemisesta kiinnostuneilla on tilaisuus saada ja jakaa omia vinkkejään vanhenemista käsittelevistä tieto- ja kaunokirjallisista teoksista. Joogaharjoituksissa keskitymme ikääntyvälle ihmiselle sopiviin harjoituksiin, mukana myös tuolijoogaa. Yhteisissä ja pienryhmäkeskusteluissa jaamme kokemuksia vanhenemisen mukanaan ... Lue lisää

Ohjaajat: Irmeli Viippola ja Maija Vuorio, fysioterapeutit ja Jooganopettajat SJL®. Se, miten teet oman harjoituksesi tänään, on parasta juuri sinulle. Opettele vähitellen sisäiseen kehon kuunteluun, tunnistamaan kehosi liikkeitä ja etenemään omista lähtökohdistasi käsin muistaen lujuus–lempeys -periaatteen. Keskittymällä liikkeen aikana omaan hengitykseen kipukin voi hellittää. Kurssilla on luento, jossa käydään läpi nivelten rakenteita ja toimintaa. Kurssi ... Lue lisää

Ohjaajat: Tarja Prema Storgård, Jooganopettaja SJL® & Yin ja Johanna Jurkka, jooganohjaaja SJL, Yoga Yinful® -ohjaaja Tule mukaan keväiselle yinjoogakurssille. Yinjoogassa harjoitus kohdistuu sidekudokseen ja sisäelimiin vaikuttaviin meridiaaneihin. Keskeisiä harjoitettavia alueita ovat yläselkä ja lannerangan alue. Pitkäkestoisissa asennoissa lihastyö on vähäinen, mutta paine ja venytys kohdealueella selkeästi tunnistettavissa. Ajan ja rauhallisen hengityksen merkitys on yinjoogassa keskeinen. ... Lue lisää

Ohjaajat Anne Grönlund ja Tuula Hartikainen, Jooganopettajat SJL® Tule retkeilemään ja joogaamaan Saarijärven kesäiseen luontoon. Retkeilemme Pyhä-Häkin kansallispuistossa ja tutustumme Haikankärjen harjuluonto- ja muinaispolkuun. Tutustumme alueen luontoon ja kasvistoon. Pyhä-Häkin ikimetsä ja kesäinen luonto virittävät aistit ja rauhoittavat mielen. Joogaharjoituksia tehdään luonnossa ja joogaopiston rauhassa. Savusauna lämpiää ja maukas kasvisruokaa hellii mieltä ja vatsaa.  Ota ... Lue lisää

Ohjaajat: Jenny Söderström, Jooganopettaja SJL®, fysioterapeutti ja Heidi Ristseppä Jooganopettaja SJL®, KM. Molemmat ovat seksuaalineuvojia ja joogaterapeutteja.  Kurssilla yhdistyvät feminiininen joogaharjoitus ja naisen seksuaaliseen hyvinvointiin suunnatut workshopit. Seksuaalisuus on ollut pitkään tabu joogan maailmassa, vaikka seksuaalisuus on osa ihmisyyttä, luomisvoimaa ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tällä kurssilla keskitymme naiseuteen, sensuaalisuuteen ja lempeään feminiinienergian herättelyyn, jonka seurauksena naiskehollisella ... Lue lisää

Ohjaajat: Sami Fabritius ja Nina Vuorenpää, Jooganopettajat SJL®  Kurssi tarjoaa kokonaisvaltaista hyvää oloa joogaharjoitusten, savusaunan löylyjen, vehreässä keskikesän luonnossa tapahtuvan ulkoilun, kasvisruuan ja rauhallisen ympäristön avulla. Sopii kaikille, myös aloittelijoille. Hinta alkaen 345 €  Hinta sisältää kurssiohjelman, majoituksen ja ruokailut. Majoitusvaihtoehdot: 2 hh suihku ja wc käytävällä 345 €, huone yksin omaan käyttöön 425 € ... Lue lisää

Ohjaajat Pirkko Talja ja Sami Fabritius, Jooganopettajat SJL®   Ota jooga osaksi kesänviettoasi! Tule mukaan kavereitten tai puolisosi kanssa, tai kutsu itsesi treffeille tapaamaan uusia ihmisiä. Kurssillamme voit aloittaa uuden harrastuksen joogan parissa tai syventää omaa harjoitustasi. Lomatunnelmiin pääset taukojen aikana vaikkapa käymällä uimassa tai soutelemassa opiston rannassa. Savusaunakin lämmitetään. Suosiollisten olosuhteiden vallitessa voimme myös tehdä ... Lue lisää

Ohjaajat: Pirkko Talja, Pirkko Rahkonen Jooganopettajat SJL® ja Merja Hakala, Jooganopettaja SJL® & Yin. Tätä on odotettu! Tule kesän heleimpään aikaan Joogaopistolle viettämään joogalomaa, jossa jooga on pääroolissa. Ohjelmassa on tarjolla SJL-joogaa keveästi ja vahvasti aamusta iltaan, yhdessäoloa, ulkoilua, saunomista ja maittavaa kasvisruokaa. Ohjelmassa on myös yinjoogaa ja tuolijoogaa. Hinta alkaen 375 €   Hinta ... Lue lisää

Ohjaajat: Pertti Lipsanen, Jooganopettaja SJL®, Eija Kaski, Jooganohjaaja SJL, psykoterapeutti sekä Jari Laukkanen, kardiologi Jooga edistää terveyttä; se rentouttaa kehoa ja rauhoittaa levotonta mieltä. Asanaharjoitus on tie ulkoa sisälle, tie hajaannuksesta tarkkaavaisuuden tilaan. Joogaharjoituksissa edetään rauhallisesti omien fyysisten edellytysten mukaisesti. Gérard Blitzin opetuksen mukaan harjoitus muotoutuu meille sopivaksi, kun säilytämme sisäisen vapauden ja olemme avoimia ... Lue lisää

Ohjaajat: Elina Kivelä, Jooganopettaja SJL® ja Johanna Hallikainen YTT 200 -joogaopettaja.  Tule nauttimaan heleästä heinäkuusta Joogaopistolle. Päivittäisten joogaharjoitusten lisäksi teemme läsnäoloharjoituksia musiikkia kuunnellen, siitä keskustellen, maalaten, laulaen ja musisoiden. Kurssilla saadaan myös tietoa musiikin vaikutuksesta ihmiseen. Tavoitteena on luoda iloinen ja rento yhteisöllinen kokemus. Kurssille osallistuminen ei vaadi aiempaa jooga- tai musiikkitaustaa. Hinta alkaen 295 ... Lue lisää