47.* Lempeää joogaa ja joogakinesiologiaa, 2 vrk ***Ilmoittaudu jonotuslistalle***
Ohjaajat: Hanna Pohjola, Jooganopettaja SJL® ja Sari Mattila, Jooganopettaja SJL® ja RYT Tämä kurssi on ensisijaisesti Porin Joogayhdistyksen jäsenille ja se sopii kaikille joogaa harrastaville. Kurssilla paneudutaan joogakinesiologiaan. Kurssilla voi kokea liikkeen ja läsnäolon taikaa – ehkä jopa tanssinkin. Lempeää joogaa ja joogakinesiologiaa -ohjelma (PDF) Hinta alkaen 220 € Joogaopiston 50-vuotisjuhlavuoden ystäväetu Otamme käyttöön varausmaksun: kurssi-ilmoittautumisen yhteydessä ... Lue lisää
48.* Jooga ja mindfulness, 3 vrk *** Peruutuspaikka nopealle ***
Ohjaajat: Merja Tompuri, mindfulness-ohjaaja (MBSR), Jooganopettaja SJL® ja Ilse Becker, Jooganopettaja SJL® Kurssin aikana teemme joogan lisäksi mindfulness-meditaation perusharjoituksia, niitä, jotka löytyvät niin nykyajan länsimaisista mindfulness-harjoituksista kuin varhaisista buddhalaisista teksteistä (Satipatthanasutta). Ehkä jokin harjoituksista puhuttelee sinua niin, että otat sen mukaan omaan elämääsi. Samalla voimme ihmetellä ihmismieltä ja sen apinaluonnetta eli taipumusta hypähdellä kohteesta toiseen ... Lue lisää
49.* Joogaa ja patikointia, 3 vrk ***Ilmoittaudu jonotuslistalle***
Ohjaajat: Päivi Heurlin ja Johanna Lamminen, Jooganopettajat SJL® Anna itsellesi tilaa hellittää ja palautua arjen kiireistä joogan ja luonnon äärellä. Päivittäisten joogaharjoitusten lisäksi teemme noin kuuden kilometrin pituiset kävelyretket Pyhä-Häkin kansallispuiston vaihtelevassa maastossa sekä Julmat Lammit -luonnonsuojelualueella. Mukaan säänmukaiset kengät ja retkeilyvarusteet. Pyhä-Häkin retkelle saamme mukaan retkieväät, joten ota mukaan oma termospullo. Siirtyminen retkikohteisiin hoidetaan kimppakyydeillä. Kurssin joogaharjoitukset sopivat ... Lue lisää
50. Syventävä pranayama, 3 vrk
Ohjaajat: Antti Heikinheimo ja Jorma Rusanen, Jooganopettajat SJL® Kurssin tavoite on tukea ja syventää oppilaan pranayama-harjoitusta. Kurssi on tarkoitettu oppilaille, joiden harjoitus on jo syventynyt ja jotka hallitsevat pranayama- harjoituksen perusteet, joita kurssin aluksi keskustellen kerrataan. Kurssilla tehdään pranayama-harjoitusta ja sitä tukevaa asanaharjoitusta, keskustellaan niiden esiin nostamista haasteista ja kokemuksista, kerrataan valmistelevia, puhdistavia ja varsinaisia pranayama-tekniikoita ja syvennytään ... Lue lisää
51. Jooganopettajien perusopinnot P 3, 7 vrk
Ohjaajat: Ritva Kuure, Susanna Ryynänen, Katja Liuksiala, Jooganopettajat SJL® Hinta alkaen 575 € Koulutuskurssille on jatkuva ilmoittautuminen. Majoitusvaihtoehdot: 2 hh suihku ja wc käytävällä 575 €, huone yksin omaan käyttöön 745 € 2 hh suihku ja wc huoneessa 645 €, huone yksin omaan käyttöön 885 € Bobila 1 hh 645 € 1 hh päärakennuksessa 850 ... Lue lisää
52.* Lempeää joogaa ja rentoa maalaamista, 2 vrk
Ohjaajat: Maija Keinänen, Jooganopettaja SJL® ja Suvi Saarinen, taideterapeutti exa Kurssilla yhdistetään joogaa ja terapeuttista maalaamista. Rentouttava joogaharjoitus, liike ja tauot, voiman ja hellittämisen vuorottelu, hengitys ja hiljaisuus. Joogan hiljaisuudessa siirrytään maalaamaan. Maalaamisessa pyritään vapaaseen, kontrolloimattomaan ilmaisuun. Annetaan kuvan syntyä pakottamatta, vapaita impulsseja seuraten. Kuvan kanssa voi leikkiä, värejä voi sutia, telata, raaputtaa, levittää käsin, valuttaa, pestä ja poistaa. ... Lue lisää
54.* Hyvinvointia keholle ja mielelle, 2 vrk
Ohjaajat: Miia Mattila, Jooganopettaja SJL®, hieroja ja Minna Pallaspuro, jooganohjaaja, thaijoogahieroja-opiskelija Ota syksy vastaan itseäsi hoitaen. Tällä kurssilla teemme lempeitä joogaharjoituksia. Opimme hoitamaan itseämme ja läheisiämme perinteisen hieronnan ja thaijoogahieronnan keinoin sekä nautimme yhdessäolosta ja opiston rauhasta. Kurssi sopii kaikille joogaa harrastaville. Kurssi on varattu Jooga Tampere ry:lle ja Kokkolan joogayhdistys ry:lle 15.7.2023 saakka. Kurssi avautuu muille 16.7.2023, mikäli kurssipaikkoja ... Lue lisää
56. Pranayama T XXII_2, 3 vrk *** ilmoittaudu jonotuslistalle ***
Ohjajat: Iia Lappalainen ja Sirpa Immonen, Jooganopettajat SJL® Jatkamme hengityksen tiedostamisen syventämistä ja säätelykeinojen oppimista. Käymme läpi erilaisia pranayamatekniikoita, kertaamme Kapalabhati-puhdistusharjoitusta ja aloitamme matkan kohti bandhojen aktivoitumista. Tutkimme hengitystä mielen tasapainottajana ja käymme läpi harjoituksia, jotka rauhoittavat ja energisoivat mieltä käyttäen mukana mielikuvia ja ääntä. Tavoitteena on, että pranayamaharjoituksesta tulee osa omaa harjoitusta ja hengityksen tiedostamisen opetus varmistuu. Hinta alkaen 295 ... Lue lisää
57.** Talkookurssi, 4 vrk
Syyskuun kurssilla valmistaudutaan talven tuloon. Kurssilla muun muassa pestään ikkunat ja savusauna, huolehditaan piha-alueet kuntoon, hoidetaan kompostia, kerätään ja säilötään omenoita. Ilmoittautuminen kurssille on avoinna.
58.* Joogan luova tila, 2 vrk
Ohjaajat: Satu Bethell ja Ilkka Harjola, Jooganopettajat SJL® Tule läsnäolevaksi erilaisin työtavoin sinua kutsuvaan tilaan. Kuule, näe ja tunnista kehossasi tapahtuva sellaisena kuin se sinulle ilmenee. Halutessasi voit jakaa kokemustasi yhdessä toisen kanssa. Kurssi on varattu Turun Joogayhdistys ry:lle ja Salo-Jooga ry:lle 29.7.2023 saakka. Ilmoittautuminen ja kaikki kurssiin liittyvät tiedustelut Ilkka Harjola, 044 329 4849/ vain tekstiviestit, ilkka@varnia.fi. ... Lue lisää
59. Jooganopettajien perusopinnot P 1, 6 vrk
Ohjaajat: Annika Törn-Raiskila, Jenny Söderström ja Sami Fabritius, Jooganopettajat SJL® Hinta alkaen 515 € Koulutuskursseille on jatkuva ilmoittautuminen. Majoitusvaihtoehdot: 2 hh suihku ja wc käytävällä 515 €, huone yksin omaan käyttöön 660 € 2 hh suihku ja wc huoneessa 560 €, huone yksin omaan käyttöön 770 € Bobila 1 hh 560 € 1 hh päärakennuksessa ... Lue lisää
60. Jooganopettajien syventävät opinnot S XXIX_3, 6 vrk
Ohjaajat: Anna Solin, Sirpa Immonen ja Päivi Mähönen, Jooganopettajat SJL® Hinta alkaen 515 € Koulutuskursseille on jatkuva ilmoittautuminen. Majoitusvaihtoehdot: 2 hh suihku ja wc käytävällä 515 €, huone yksin omaan käyttöön 660 € 2 hh suihku ja wc huoneessa 560 €, huone yksin omaan käyttöön 770 € Bobila 1 hh 560 € 1 hh ... Lue lisää